вторник, 07 января 2020
12:05

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Сегодня кто-то купил расширенные права на мою иллюстрацию с Шаттера, я получила 50 баксов. Личный рекорд
Работа нишевая, я в топе с несколькими вещами

Бвахаха, сразу же обнаружила, что меня уже некий автор молодой копирует. Точней. обводит данную серию xD
Ща буду писать жалобу

Так-то я даже особо не проверяю что там с Шаттером происходит, тем более копировальщиков не ищу. Капают деньги и хорошо

URL
08:22

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Вчера было состоянии паники, когда вышла на учебу вечером.
Проявлялось в том, что мне тяжело было сосредоточиться и организм давал сигнал, что якобы сложно дышать.

Я-то учёная, я знаю, что это сигнал только и я прекрасно дышу, а скорее всего телу не хватает серотонина (от этого повышается тревога), поэтому делала упражнения на расслабление лицевых мышц, майндфулнесс (но всматривалась в то, что передо мной происходит, а не сосредотачивалась на своём теле. Это могло бы ухудшить состояние, на мой взгляд).
Держала в голове, что физиологическое состояние паники (да и любое другое) дольше сорока минут длиться на будет, с среднем.
Тяжело было только из-за того, что по ощущениям я якобы снова "не контролирую себя" (ага, говори мне контроль, детка, когда я досконально способна разобрать, что происходит со мной и продолжить делать свои дела по расписанию).

В итоге помогло просто врубить "Вечно молодой" и через 10 минут обнаружить себя в другом совершенно состоянии. Через полчаса я уже была в достаточно спокойном состоянии, но всё равно выделила 20 минут быстро походить по улицам в прохладе, напевая под плеер. Всё, на курс я пришла в ресурсе и очень довольная происходящим, забыв о панике совершенно.
Довольна тем инструментарием, что у меня собрался за годы.

URL
понедельник, 06 января 2020
13:49

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Пару дней было оч хреново
Сегодня утром было ок состояние. Но проспала я в итоге часов 15 с перерывом на погулять с собакой и позавтракать. Списываю на то, что взяла занакс на ночь и он меня всю подраслабил, а не только схватившую спину.

Пока распродажа - скупаю бельё в H%M Вчера купила отличнейшую комбинацию за 10 процентов от стоимости за те пять минут, что Джо покупал по яичницы нам на ужин xD

Очень мы душевно пообщались в этот вечер, начали с каких-то шуток про собачье говно, потом немножко похабных песенок при людях и на этом создалась прекрасная атмосфера для того, чтобы откровеннее разговаривать о личном.. Мне пришлось признать, что я дружила с фантомом моего сознания всё это время. Что совершенно нормально, вот только я была убеждена, что я-то знаю Джо как облупленного. Хрена с два. Даже зная все его перепитии с поиском новой партнерши после развода, чуть ли не не досконольно зная всю ситуацию с работой и банковским счетом и перекопав в наши диалогах его прошлое вдоль и поперек (а это я его на терапию погнала, он же сам сказал), а всё равно я умудрилась в нескольких моментах пролететь со своими суждениями фееричнейшим образом. Буду теперь ещё аккуратнее проверять свои суждения с кем же я общаюсь, а то вона как умею переносить свои ожидания на других.

Закончилась ещё одна группа поддержки, теперь всё, искать новых

URL
понедельник, 30 декабря 2019
14:35

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Сходили с котом к вету. Несла чудика в итоге в рука, потому что в коробке он нервничал. В моих же руках был на 80% спокоен.
Дома кот разложился у меня на предплечье во всю длину и уткнул морду мне в подмышу. Минут 20 он сосал лапу и наконец-то я услышала этот мелкий вздох,, когда он вот прямо совсем расслабляется и засыпет. Потом ещё сопеть начинает иногда..
В общем, пришлось оставить это чудо и выгрести себя из теплейшей кровати и ехать на учёбу.

Утром была у нового псхиатра. Она тоже не считает что у меня биполярка. Сошлись на том, что я пробую Ariplay и потом поднимаю Ципралекс до максимальных 20.

Ушла оттуда очень уставшая. К вету чуть не перепутала животных своих домашних, в итоге не смогла вспомнить с первого раза нафига тащила кота. Поэтому кот остался без прививки, но хоть живот и глаза осмотрели. Это ж, блин, как меня вышиб разговор с врачом, что я в таком состоянии продолжала день?
В итоге поспала, повалялась с котом, щас дерну кофе, по дороге куплю самую дешевую еду на вынос и всё же поеду в группу, хоть и пипец как хочется лежать дома пластом. Знаю, что по дороге заряжусь

URL
воскресенье, 29 декабря 2019
20:46

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
В ближайшие недели я хочу купить:
воздухоочиститель
пылесос с хорошим фильтром
диван
шкаф в прихожую
новую посудомойку
закрытый шкаф для кухни (из-за того, что задолбало кота вытаскивать с чистых тарелок)
вакуумные пакеты штук 20

И доделать ремонт

И отвезти вещи к родственникам в кладовку

Раз уж у меня заканчивается ивритская группа и высвободжается 20 часов в неделю чистыми, а заодно и прорва энергии, то хочу эти ресурсы направить на своё сегодня.

Заодно пну себя деньги по инвалидности получить, а то есть-то хочется со всеми этими покупками

Пипец. Но пора
Называется, период гнездования и у меня вдруг силы появились обо всём этом думать

У, надо будет запилить здесь список того, что я сделаю для своей квартиры *потирает лапки*

Учусь жить в моменте. Осточертело откладывать свой комфорт



Слушайте, это же не биполярка вдруг заговорила? Мой теперешний страх, что любое начинание крупное и любой bump в настроении - это начало гипомании, в лучшем случае. Эх

URL
06:42

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Не смогла спать из-за болей в плечах.
По уровню боли: 8 из 10. Очень больно, блядь
Это с трёх таблеток минимальной дозы. Я уже говорила, что гиперчувствительна к лекарствам?
Специально заранее не читаю инструкцию, чтобы не ждать что-то и не думать это происки ипохондрии или нет. Но сегодня это точно была не ипохондрия
Нахер Сероквел
завтра новый психиатр, будем знакомиться

URL
суббота, 28 декабря 2019
20:04

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Весь день боль держалась на отметке 3-4, иногда поднимаясь до 6, раза три была крепкая 7

К 8 вечера меня стало по-немногу отпускать. А потом я отмыла квартиру под ютуб (я шкаф сидела мыла!), сходила в душь (страшно сказать сколько времени у меня не было сил дойти) и в 10 чувствую себя охуительгно. Пошла назначать встречи на неделю (всю прошлую я избегала людей и даже что-то отменила, атата) и жарить блинчики

Фух, отпустило
За эту неделю я прошла сквозь дикую тревогу (до болей в желудке и легкой деперсонализации почти) до депрессиного лежания на диване 2 суток. Отлежалась, восстанавливаюсь.
Спасибо моей психологине сегодня (мы с ней работаем по субботним утрам, потому что это единственное свободное утро-день у меня, к вопросу про нагрузки, которые я беру на себя). Жалуюсь, что кота оставляем, а сил его воспитывать нет. "Ничего, походит невоспитанным"

URL
14:30

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
У меня адски болят мышцы шейного отдела. Как будто вчера вагоны разгружала
Весь день боль держится на отметке 3-4, иногда поднимаясь до 6, раза три была крепкая 7. Пипец
Лежу на диване и ною. Всё ещё рада, что сегодня выходной и я не чувствую вины за то, что ничего особо не сделаю
Хотя в 8 я уже сгоняла погулять поочередно с 2 собаками и была на встрече с психологом, а потом обхаживала мать З. Зря я списываю со счетов всю эту активность

Мать З. притащила из Ашдода какую-то курицу в контейнере со словами "чтобы у вас было хоть что-то вкусненькое на выходных" Фейспалм
При оплате бензина эта курица выйдет золотой, не считая факта, что час за рулем это не то, что стоило бы делать в состоянии отца З. сейчас (он несколько неровно ходит из-за того, что вчера тащил тяжелые сумки)
Красноречивый пример тревожного поведения

Мать З. всё время что-то подобное отжигает. Мне пофиг, З. всё время извиняется, сам с ней общается еле-еле. Я же вижу страхи и неумение себя выражать и в этих словах

Вся эта деятельность по притаскиванию контейнера еды нам за 35 минут езды от дома, причитание как высоко мы живем (5 этаж без лифта), о том какая у нас собака, что мать З. к нам в гости не может (шучу, что собака это амулет от свекрови) это грустно, конечно

Пока говорили около подьезда в дом ( кнам они не заходят четвертый год с момента появления собаки), я сидела и разглядывала как одета эта женщина, на порвавшуюся сумку, на штаны в катышках, на пакет с пижамой новой, которую она, наверняка, получила на работе к праздникам, а передаривает мне.По-моему, всё это показывает что человек вообще не знает, что такое забота о себе, любовь к своему телу и отдых и живет в очень пугающем его мире (это уже со слов я считываю, про все эти новости, страхи, ожидания, вечное неудобство и неизвестность). Печально

К 8 вечера начала оживать. Думаю вот помогли ли посиделки с соседкой и котом нашим или меня просто отпустило

URL
пятница, 27 декабря 2019
14:24

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Начала пить новое лекарство (Seroquel). Я уже н раз к нему подступалась, но мне дико не нравилось как я себя чувствую на следующий день.

Сейчас же железно решила перетерпеть самое поганое время и пропить курс недельный. Если совсем херово не будет, то и месячный, дать шанс лекарству подействовать. Но, ёпт твою мать, у меня тревога зашкаливающая на утро после принятия этой небольшой таблеточки

Наутро после принятия минимальной дозы выгляжу так: проспала на 6 часов больше привычного, волосы в разные стороныо и с опухшими векам (полночи снилась херня), в трусах и свитере влезла в холодильник, уничтожаю клубнику вприкуску с колбасой, фисташками и молоком, потому что за 14 часов сна проголодалась невообразимо.
Хорошо, что выходной и никуда не надо скакать

З. меня в этом виде застал. Говорит, что я "выгляжу, как будто мне нужна помощь" и лезет обниматься. Ладно, трусы кружевные xD

URL
четверг, 26 декабря 2019
15:57

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Печальное

URL
06:37

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Как устроить себе адвент календарь от Алиэкспресса? заказать 24 вещи на 11.11 и жить в Израиле. Каждый день получаю новую посылку и прощупываю конвертик, пока куда-то иду..

Сегодня получила сережки, о котры еще лет в 12 мечтала - кольца в уши как у африканок. Я счастлива!

URL
05:44

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Вчера ортопед поднял вопрос об операции на колене, если болеть будет ежедневно. Ещё говорит, а давайте мы вам её позже вылечим, а то процент инвалидности снизят. Это то ли он старался подбодрить, то ли идиот. То ли вместе xD

Назначили уколы гиалуронки в колено еженедельно. Это первый раз, когда я не раздумывая соглашаюсь на процедуру


Неудивительно, что вчерашний вечер прошёл в полудепрессивном состоянии. Ночью ещё какая-то херня приснилась.

Отдали мне мои работы с арт-группы, последняя встреча назначена на 9 января

Новый этап, пока привыкаю

URL
среда, 25 декабря 2019
21:57

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Вышла в дождину с собакой, прошла 300 метров до поваленного с корнями дерева, развернулась и пошла домой

URL
14:05

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Сайт года: дайри
Знакомство года: фотографша с инста
Фильм года:
Сериал года: Will and Grace. Посмотрела все сезоны
Блюдо года:
Напиток года: кофе с вареньем
Ощущение года: счастье и уверенность
Язык года: иврит
Экстрим года: сбор и вылет в Италию поработать с незнакомым мне человеком за 2 дня
Интерес года: психология!
Мечта года: почувствовать себя хорошо. Сбылась
Несбывшаяся мечта года:
Город года: Флоренция
Место года: Венеция и один маленький пятачок у хостеля
Открытие года: я очень сильная
Событие года: Италия по работе, частичная госпитализация и курс по коммуникативным навыкам
Пиздец года: апрельская депрессия
Поездка года: Италия
Традиция года: ездить кофе в Румынию и обтаптывать Брашов вдвоём
Разочарование года: Джо
Вещь года: кулон серебряный под мандалу
Книга года: "Полюби свой мозг"
Одежда года: с обменников
Обувь года: тапки а-ля Биркенсток, сносила их до дыры в подошве xD
Кафе года: рядом с домом, где нас с собакой выучила уже каждая официантка
Вопрос года: What is my next step
Подарок года: поездка в Румынию от З.
Изменение года: выход из депрессии на таблетках
Игра года: Homescape xD

URL
суббота, 21 декабря 2019
07:45

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
А вчера я купила глину для лепки. Хочу, пока смотрю лекции, руки занимать чем-то
И с партнером начали смотреть видяшки по диорамам, решили, что это будет новое семейное хобби. При этом паззл на 2000 кусков очередной лежит недоделанный месяца три, кот его по-тихоньку разбирает xD
И сегодня планирую пряники спечь на НГ

URL
01:10

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Про что было за 10 лет

3 переезда в другую страну.
Швеция, Израаль, возвращение в Россию, возвращение в Израиль.
Живу в Израиле уже 6 лет! Порывалась свалить на ПМЖ еще куда-то уже пару раз, но пока и здесь хорошо. От возможности релокейшена в Австралию отказалась

Месяц шаталась по Парижу, 20 стран посетила, моталась автостопом, жила на вписках, пару раз переночевала на вокзале и один раз на скамейке поспала со своей тогдашней девушкой (привет мои 19 лет)
Потом уже были 5-звездочные отели и трёх-уровневые апартаменты в Италии. Но всё равно это периодически перемежается ночами в аэропортах и хостелах

За Европу и Израиль пока не выезжала, но то ли ещё будет

Из городов, где я проживала: Питер, Ижевск, Тель-Авив, Стокгольм, крохотный городишко в Ленобласти, а теперь вот 100 тысячный городок в центре Израиля

Встречалась и жила с красоткой украинкой, потом армянином-мусульманином, теперь вот "правый" (политический) израильтос. Тут фейспалмище, будем честными. Тот момент, когда понимаешь, что твои бывшие в одной комнате пересруться на религиозно-политической-пропагандисткой теме в минуту. А мне вот вообще на всё эти различия фиолетово, если честно

Профессиональное: от курьера в Питере до веб-дизайнера в Тель Авивчике. Поработала в Швеции и недельку в Италии (триндец как этим горжусь). Около 2, что ли, лет в театре. Фотографом же ещё работала на свадьбах, забыла уже. Ещё сиделкой у лежачего человека, еще полгода работала сиделкой сутки в неделю у одной известной женщины в возрасте. В магазине отбегала продавцом 9 часовые смены аж 3 недели, но это больше по приколу. Галерея ещё была, с полудрагоценными камнями когда-то работала. Нянекой, сидела с котами, гуляла с собаками и заботилась о мальчике-аутисте. Вроде все, но не уверена xD

Про количество людей, с которыми я знакомилась, и хобби, которыми я интересовалась, страшно думать.


Выучила иврит и английский . Учила французский, шведский, арабский, немецкий, китайский и датский (думала туда свалить на учебу)

Сильно проебалась по здоровью, но это была цена всех моих метаний.



А главное, что я очень хорошо поняла кто я, что я люблю и что мне важно. И как со всем этим работать на свою пользу

Ну и чувствую себя охуительно



Спрашивайте, если что интересно. Я не мастак итоги подводить, но самой интересно повспоминать

Походу я не зря херачю по 2 кило молотого кофе в год

URL
00:49

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Итоги года

URL
пятница, 20 декабря 2019
23:19

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Наша соседка дала сегодня свою машину (продиктовала код от неё и отдала пищалку с ключами от квартиры на связке), чтобы мы отвезли собаку домой из ветклиники. Охуительно, же?

Были в гостя у дяди с тетей, я улопалась фисташек и одела летнее платье, от алкоголя отказалась (окончательно, судя по всему, уже полгода не пью). Пока к ним шли, я звонила второй тете, что на днях отчаливает в Питер и просила кой-чего прикупить. Во время разговора держала в голове, что не стоит упоминать куда мы идём, наверно, а то чего за разделение родственников по гостям xD
Порадовалась какую себе кеилу (сообщество, наверно) в городе создала/выбрала. (отношения с родственниками тоже строились годами)

URL
четверг, 19 декабря 2019
07:22

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Закончила пакет любимой Lavazza. Остался один пакет кофе из Румынии и пора ехать обратно. Официально, я пью кило кофе в полгода..

URL
вторник, 17 декабря 2019
06:33

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Вчера разбила коленку и порвала брюки из-за того, что некий мудила решил обьехать по троутуру, когда там шла я и стояли три бабули, что-то радостно обсуждая. Я попробовала пролавировать (это на моей-то скорости, когда я куда-то спешу) и улетела. Мудила таки остановился посмотреть что ли, а может просто впал в ступор, уж не знаю. Я на полном автомате на него наорала, на что мне сразу началось типа сама виновата, смотри под ноги. Говорю, что какая нахер разница, ты нарушаешь ПДД, сейчас отправлю всё в полицию. Не успела его номера сфоткать, а он свалил под вопли своей пасажирки "Едь, едь". Всё за 4 секунды, на иврите, в 9 утра на маленькой улочке в центре города.
В следующий раз сначала фоткать, потом орать. Если бы разбила телефон - подала бы в суд, нахрен.

Так разозлилась, что потом сделала тур по магазинам, накупила себе белья xD Заодно взяла косметичку, на которую уже положила глаз когда-то, но она была неоправданно дорогая. Решила, что надо себя порадовать
Заметила, что пересчитывая в рубли - радуюсь, что недорого. А в доллары - сразу жалею, что купила что-то

А ещё у меня вишлист в Икее, начиная с новой маккианеты из нержавейки (нужное), заканчивая подносами из новой коллекции , причем 2. Чистая прихать, потом что их сейчас использовать негде, но я отлично знаю, что мой вкус с годами почти не меняется и лет через 15 они всё равно меня будут радовать, но уже в большем доме. Собственно, поэтому я спокойнее стала покупать вещи, зная, что у меня по 10-20 лет одно и то же в фаворитах

URL