07:51

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
В свете отмененных до июля полетов накрылась моя поездка в Грузию в этом году. Потеряла всего сотню баксов на брони комнаты, потому что до последнего тянула с покупкой билетов. Ура прокрастинации

21:30

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Нашли и пристроили котенка 3-недельного. За 3 часа пристроили, блин. Я не успела с ним поиграть вообще, только отнесла к ветеринару и в руках немного подержала. Красавец невообразимый, похож на вислоухого шотландца. Глазища голубые, весь с ладонь, счастье

А вечером З. сломал руку со смешением. Непонятно как, ходит охреневший. Рабочую, правую, ровно на Песах.
Докладываю обстановку из приемного отделения: никого. Самое чистое помещение в городе, скорее всего, отдезинфецировано до блеска.

Говорили сегодня с психологом про уровень тревоги утром. Под вечер тревога стала нерелевантна, потому что я в стрессе на 8 из 10. 10 это когда я лежу обессиленная

07:13

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Все годы сопротивляюсь записывать всё всё в календарь. В этом году начало доходить почему: если я часть не пропущу/забуду - я сдохну.
Суббота: пришла с ночной работы, выгуляла 2 собак (одновременно и то хлеб). Села вроде смотреть ленту фб/инстуша (отдыхать, ага). По факту выбираю новые ссылки на курсы-семинары-мастер- классы. Послушала видео по рисованию, записалась на вебинар, позавидовала Насте, которая живёт на 4 страны. Отложила выбирать следующий курс (3д наверно). Внутри подгоняю себя: сядь разбери эту сотню вкладок, будь ПРОДУКТИВНОЙ. А я блядь не продуктивна, что ли..

Минимальный план дня:
отдохнуть после ночной смены
погулять с 2 собаками
11 семинар по психологии
нарисовать картирнку на конкурс
приготовить обед на двоих и провести время с партнером
16 псигруппа
17 погулять с 2 собаками
21 на ночную смену

И это суббота, отдых, типа

06:23

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Коллега моего З. получил положительный результат на корону. Он уже 9 дней в карантине, но фирма всё равно закрыло всё здание на дезинфекцию, а часть сотрудников ждут тестов в карантине.
З. работал на другом этаже, уповаю на это

10:27

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
В стране карантин, чем я занимаюсь?

Работаю ночной сиделкой частно ежедневно
Состою сиделкой у пожилого мужчины, которого дочь изолировала дома сейчас. Я пару раз в неделю приношу лекарства или немного еды, зарплату продолжают платить стандартную
Отправляю рисунки на Шаттер, деньги капают
Рисую в наш с Ри принтшоп, который мы откроем в августе

Раз в неделю :
По скайпу общаюсь со своим психологом
у нас семейная терапия очно
я общаюсь в онлайн психологической группе
коуч на английском, помогающая развивать мне карьеру
коуч на английском по питанию (случайно получилось, что они одновременно. Просто сама коучерит протянула наши встречи из-за переносов)
вокал с преподовательницей по скайпу

Хочу добавить (хаха)
уроки рисования с преподователем
больше читать научпоп
танцы

Ещё я записана на 2 курса, которые приостоновлены сейчас, потому что их можно проводить только очно.

Вроде всё

Ха. Забыла про 2 дня в неделю, когда я гуляю с собачкой с соседской. Вроде мелочь, а в год это +1200 долларов

09:27

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
У З. на работе первый товарищ с женой, заболевшей короной. Товарищ в карантине, заодно половину работавших с ним на одном этаже отправили. Нас трухнуло, потому что З. в группе риска с его редким heart condition. Я успокоилась на второй день после новости, пока рада, что партнер дома третий день так как у него был насморк xD Наши отношения только лучше, что удивительно для меня. Я боялась, что мы поубиваем друг друга, находясь на стольк малой территории так долго

2 дня спала дома, сегодня возвращаюсь к работе сиделкой. Благодаря собаке постоянно выхожу из дома, хоть сегодня и запретили отходить от дома больше чем на 100 етров без уважительной причины.
Хожу в маске, чтобы другие видели и ,надеюсь, повторили.

08:26

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Книга года: "Как хочет женщина.Мастер-класс по науке секса"
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kak-hochet-zhen...

Благодаря отсутствию инет а и карантину у меня появилось время прочитать эту книгу. Почему же я не сделала этого раньше..

6 дней без интернета и на карантине и стресс начал снижаться в жизни

Ри работает над нашим проектом постоянно и планомерно. У нас уже первые эскизы блягодаря ей.
Я же даже не начинала на этой неделе.. Выезжаю на старых связях и идеях
Пока всё свалила на инет, а сегодня буду весь день рисовать свой кусок, но стыд и вина уже подползают, да..
Открыла для себя формат онлайн пси групп. Это огонь! дешево и никуда дти не надо.

08:29

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
К вопросу об очередном кризисе. У меня есть несколько правил, которые со мной уже лет 10 и сильно помогают чувствовать себя абсолютно спокойной:
иметь подушку безопасности на год
хранить деньги в 3-4 валютах
иметь 2 счета минимум и в разны банках (щас 4 на две страны, а когда-то ещё сильно упустила возможность завести счёт в Швеции, а потом как-то не до того. А зря)
вкладывать в разные активы (тут я до сих пор не оч, но лучше чем никак)
работать в разных сферах и направлениях (а то вдруг одна наебнётся, что постоянно и происходит)
вкладывать в навыки и соц.связи
иметь пассивный доход (спасибо Шаттеру, хочу еще расширять)
раньше ещё следила, чтобы у меня была шенгенская виза всегда, теперь это не нужно
А в Питере был даже период запаса круп и консервов (здесь нахер не надо, быстрее всё насекомые сожрут)

А так, ну одно и то же всё: 2008, 2014, 2020
Я в 14 чудом не встряла тыщ на 10 баксов, потому что вовремя поменяла остатки рублей, хоть и уже по подросшему курсу
В этот раз потеряла пару сотен долларов, потому что не хотела гонять их туда-сюда по обменникам, а расплачиваюсь в России до сих наличкой. С этим я уже давно смирилась, неизбежные потери, когда на всё внимния и рук не хватает

Буду побольше зарабаьтывать - докуплю акций, металла и открою счёт заграницей плюс ячейку. А пока более чем довольна положением

17:15

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Купила себе красный тинт от Тони Моли. Перфекто, как раз для ненавистников помады , как я

07:12

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Моя ночная работа будет продолжаться неизвестно сколько (планировали в районе месяца), дневная же отменилась (дедулю из дома не выпускает дочка), но платить будут продолжать (хехе). Всё закрыто, из дома выходить можно только с собаками, детьми да в магазин/аптеку. Я страшно рада, что работаю в ночь, иначе бы мы с партнером переругались бы из-за нехватки личного пространства и осточертели друг другу в край (у нас таки маленькая квартирка, где салон с кухней вместке, да спальня. Плюс всё время курсируют животины, куда блядь не пойдёшь, а вас там минимум трое xD)

Вчера общалась с коучерит М. Я от неё в восторге, уж не знаю в чем секрет, но мы докапываемся до важнейших вещей. Например: вчера я начала обьяснять как я не верю в большие изменения (спасибо Голландской рулетке за краткий опус, заставивший задуматься), я привела в пример свой вес и (буду честной) ужас от того, что я вешу на 20 кг больше чем 2 года назад. И я боюсь, что не похудею в ближайшее время из-за таблеток. Мы стали копать нафига мне худеть, там стал всплывать стыд и вина, ужас от того, что я очень далеко от своих целей. Накопали там пару вещей, что я могла бы сделать, чтобы изменить эту ситуацию. Довольная ушла с сессии

А потом я рутинно слушала Крайнову (транзактный психолог) в ленте и она говорила про причины прокрастинации, а в частности след от нарциссической травмы. Я такая оп, а это про меня. Полезла копаться дальше, теперь вот в сб буду обсуждать на группе это и в пн со своим пчихологом. Как-то так оно всё и работает вместе отлично.

Я своей жизнью сейчас очень довольна

19:26

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
16.03.2020 в 20:41
Пишет  Голландская рулетка:

Двенадцатая неделя (16-22 марта)
«Причина, по которой люди быстро сдаются — они смотрят, сколько еще нужно сделать, вместо того, чтобы увидеть, как много уже сделано».

Есть у меня одна фишка, которая помогает в трудные времена.

Если дел слишком много и силы на пределе, бери листок, карандаш и начинай вести список. Но нет, не обычный список дел, которые предстоит одолеть. Не знаю, как вас, но в периоды затяжных дедлайнов многомиллионный «to do»-столбик вводит меня в состояние глубокого уныния: кажется, что сколько ни делай, все равно не успеешь. Поэтому я начинаю вести «список наоборот» — записываю не те дела, которые мне предстоит сделать, а те, которые я УЖЕ сделала. Пусть даже самые небольшие.

Сделала — записала. Сделала — записала...

Так в конце дня я могу увидеть, что не зря отдала силы и трудилась — вот он, мой результат. Красуется чернилами на крафтовом листке. Значит, у меня получается, значит, мои усилия не напрасны и результат — возможен.
Значит, живем.

Пробовали ли вы такой способ? Как ощущения и результаты?

Рулетка запускается!



URL записи

06:35

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Снова работаю ночной сиделкой.
Прибежала с работы ночной, поела, переделась и побежала на первую работу. А днём бы ещё порисовать

11:24

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
"Обращение Папы Франциска к итальянцам:

"Сегодня перед сном подумайте о том дне, когда мы снова сможем выйти на улицу. О том, как мы снова обнимемся, а возможность отправиться за покупками всей семьей покажется праздником.
Подумаем о том времени, когда в нашу жизнь вернутся кофе в баре, объятия, фото людей, прильнувших друг к другу.
Подумаем о том, когда происходящее станет воспоминанием, а наша нормальная жизнь покажется подарком - неожиданным и прекрасным.
И мы полюбим все то, что до сегодняшнего дня казалось само собой разумеющимся. И будем ценить каждую секунду.
Купание в море, солнце допоздна, закаты, тосты, смех. Мы снова будем смеяться вместе.
Сил вам и мужества.
Скоро увидимся!"

16:54

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Опять была в Икее (4 или 5 раз за год)
Позволила себе купить лампу металлическую за 75 шах (хехе) и потом поехать на такси до поезда. Ну и по мелочи, отхватила тумбу для книжек внезапно аж за 35 шах (10 долларов)

Забочусь о себе больше и на автомате уже. Началось с питания и маленьких выборов, надеюсь придти к некому ЗОЖу

Сегодня Ри приехала к нам в придомовую кафешку и мы начали работать над принтами. Определились по срокам, общей концепции, теме и примерам. Я поняла, что знаю тучу вещей по теме и цать людей, которые могут помочь советом/делом
Заодно расшевелю свои society6 и прочее

Пошла рисовать

О! Я хочу делать анимашки..

20:03

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Разрешила себе поехать домой на такси. Лучшие деньги, потраченные за неделю (страшно сказать, что сумма оказалась меньше 40 шекелей)

Ещё ела пццу с трюфельным маслом и рзговаривала за бизнес с Ри. Я готова попробовать с ней что-то открыть, только, чтбы приобрести опыт(не верю я чо оно выгорит с первого раза, ага)

13:40

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Чего-то меня вштырило на энергию сейчас
Встала в шесть
/Поработала, рзобрала бумаги, полчаса проназначала очереди к врачам, поштукатурила. Иду щас рисовать, встречаться с Ри, а потом к семейному пешком. Гм

Вчера вышла от ортопеда с направлениями на: EMG рук и ног, нетгеном спины, ультразвуком стопы и на очередь к узкому спецу по стопе, завотделением больницы. И рецептиком на вольтарен моему бойфренду, хаха
Впервые вообще не нервничала и не расстраивалась ни до, на после ортопеда. Хотя идти не хотела, да. Почти и не пошла, думала отошьеь, скажет терпи. А хер там был, отправляет проверки вон делать с ног до головы почти. Наверно, хорошо

16:57

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Так, я собралась таки снять офисный стол в ТА. Всё, пора-пора

19:31

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Проблема, которую мне бы хотелось решить моё вечное состояние sloppy. Что в одежде, что в делах

20:39

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Я тут несколько месяцев тянула с покупкой нового телефона .. А потом была однодневная акция при покупке там на 150 баксов - подарок наушники беспроводные. Так я телефон купила в течении часа. Сегодня З. принес телефон из пункта выдачи (мурмур), я играюсь с этими штукенциями в уши. Восторг, чего уж
Просто так бы не купила наушники ещё пару лет бы, а тут такое, кайф

06:21

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
За два дня загрузила 5 иллюстраций из закромов. Я надеюсь, что по-немногу, но вернусь к постоянным загрузкам.
До этого полгода перерыв был