За что я люблю психологов, так за то, что описав свою самую болезненную тайну (а точнее говоря и не мою, а случайно увиденную чужую), выложив свои теории и просто сказав это вслух (что уже облегчает половину ноши), мне предлагают альтернативную версию. Причём такую реалистичную, стройную версию, что я была поражена как мне в голову-то не пришло такое объяснение. А потом ещё одну версию, которую я смогла представить, но отбросила за неимением доказательной базы. И вот я уже вся в сонениях. Потом задаётся десяток важных вопросов, вытаскивается немного занимательной статистики и case closed. Пусть мы не выяснили, что там было на самом деле, но я уже переключила своё внимание со страшных фантазий на объектичную реальность. И мне спокойно. Хороший психолог это бесценно.

А недавно я жутко разозлилась на мою подругу Джил. Она девушка умная и уверенная, очень хорошо умеющая договариваться с людьми на своих условиях. Ассертивная, да. И вот когда она у меня что-то просит, частенько стала включаться у меня защитная реакция. И вместо простого "Нет" (которая она периодически не слышит), я начинаю злиться, переписываться в Вотсаппе простынями, аккуратно подбирая слова и влезать в это всей своей эмоциональностью. То есть я стою в час ночи в салоне, в одном носке и ночной рубашке, с телефоном в руке и у меня повышенное седцебеение, потому что я "пытаюсь понять почему она так себя ведёт!". Через пару минут я уже осознаю, что это вообще не то, что я хочу. Спрашиваю себя, что именно меня так напрягло, запоминаю триггер, выключаю звук у телефона и иду спать.
ДА, у меня стало получаться отслеживать эти ситуации, когда я вся захвачена моментом и прямо слилась со своей злостью и фрустрированностью. Когда я начинаю "хотеть понять". Это моё классическое поведение. Если что-то идёт не так, то я влезу куда угодно, но выпотрошу ответ. Поэтому раньше многие мои отношения и дружбы развалились на этой почве, я вела себя очень агрессивно.
Меня настолько задевает, что Джил гнёт свою линию, которая слегка манипулятивна. И я на эти манипуляции поддаюсь. То есть она постоянно проламывает мои границы.
Это наваждение, которое я научилась ловить и выхожу достаточно быстро. А главное, что пауза в 2 дня даёт нам возможность встретиться и нормально общаться. Пересматрела вчера насколько для меня важно наше общения, отдавая себе отчёт, что поведение Джил выводит меня из равновесия достаточно часто, но я решаю, что продолжу с ней общение и буду больше уделять внимания своему дискомфорту. Ну, и напротив её имени теперь красуется "Непредсказумая", что напоминает мне как сложно иногда договориться.

Вышли с психологом на разговор про Джил и меня начало натурально отрубать, зевала каждую минуту, усталость дикая. Естественно переключили внимание на эту реакцию. Слово за слово, через 5 минут я уже огурцом, чувствую отлично, похихикиваю (моё нормальное состояние.) Внимание, вопрос: что там такого страшного в общении с Джил, что у меня кнопка Shut Down загорается?

А, да, мои семейные отношения психолог сравнил С парой Маяковский-Брик, Дункан-Есенин. Комплимент, конечно, но я резонно спросила, что там здорового-то?
Когда-то я прочитала дневник Брик и была поражена фактом, что между ней и мной 100 лет. Удивительно как эта книга мне понравилась. Читала я этот дневник на кухне Ти на Украине, на столе валялись тюльпаны под зарисовки, пахло газовой плитой и домашним уютом, а вечером Т. пускала мыльные пузыри (брошенные кем-то из племянников на даче) с балкона в сумерках.. Прошло 7 лет.