Для полноты жизни я выпланировала на следующую группу поговорить о внутреннем критике.
Уф, страшно. Но группе я доверяю

Поняла, что этот внутренний токсичный голос жрёт какую-то безумную прорву энергии.
Поняла когда жаловалась своему психологу, что расстроена и виню себя за то, не могу 40 минут слушать человека молча, без проявления своих бурных эмоций. Типа СДВГ родной жить не даёт спокойно.

На что мне было замечено, что я:
а. таки выслушала и дала пространство чувствам другого человека
б. 40 минут слушать другого молча это не просто в принципе, а я была в низком ресурсе в тот вечер
в. слушая я таки пыталась понять, что другой чувствует и это отдельное не просто. Я в принице тяжело реагирую на чужую эмоциональность, а там женщина успела и поплакать, и посмеяться

Кстати, иврит мой ускакал далеко вперёд с этим погружением ежедневным. Разница межлду сегодня и 2 месяца назад - коллосальна. В итоге я получаю удовольствие даже от своего дикого акцента. Потому что это свидетельство того, какой путь я проделала, чтобы быть сейчас в этой точке. Херасе, короче