Весь день боль держалась на отметке 3-4, иногда поднимаясь до 6, раза три была крепкая 7

К 8 вечера меня стало по-немногу отпускать. А потом я отмыла квартиру под ютуб (я шкаф сидела мыла!), сходила в душь (страшно сказать сколько времени у меня не было сил дойти) и в 10 чувствую себя охуительгно. Пошла назначать встречи на неделю (всю прошлую я избегала людей и даже что-то отменила, атата) и жарить блинчики

Фух, отпустило
За эту неделю я прошла сквозь дикую тревогу (до болей в желудке и легкой деперсонализации почти) до депрессиного лежания на диване 2 суток. Отлежалась, восстанавливаюсь.
Спасибо моей психологине сегодня (мы с ней работаем по субботним утрам, потому что это единственное свободное утро-день у меня, к вопросу про нагрузки, которые я беру на себя). Жалуюсь, что кота оставляем, а сил его воспитывать нет. "Ничего, походит невоспитанным"