Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Была на yard sale: ушла с кучей вещей на 30 баксов. Главное: розовое (конфетно розовое) платье-футляр. Купила за 3 доллара. Новое, с ярлычком.
Второе главное: меня это почти не радует. То есть я задаюсь вопросом как обычно выглядит радость от покупок.. Короче, я то ли перегорела, то ли что. Снижаю нагрузку. Поговорю с психологом. Возьму отдых на пару дней.
Теперь хожу и пристально всматриваюсь в свои ощущения. Вообще, да, я пару дней слишком усталая уже. Разворачиваю программу "Отдых" xD
УПД: уже тогда стоило бы задуматься о антидепрессантах, конечно.
На группе нам предложили написать список своих "ресурсов". Я написала пару дюжин. Среди прочего написала "Бывшие" и поняла, что это чистая правда. Сейчас они все (У: Ти, Стен и кто Марина, наверно?) вспоминаются с теплотой и улыбкой.
Собака в ресурсы не попала (жрёт она, наверно, ресурсов у меня слишком много). Моя главная тройка: Sleep, food, dreams.
А вечером дома пришло осознание: мой главный ресурс это Я. И у меня всегда этот ресурс будет.
Засим пойду я спать. Должно помочь обрадоваться этому барби платью. В конце концов, я в нём выгляжу в стиле всех этих адвокатесс из американских сериалов. Уф. Куплю солнечные очки (наконец) и лаковые туфли и придёться куда-то переехать, чтобы всё это носить xD
Поспать не удалось, но покрутила дрёмы часик, потом выяснила что вышли аж 2 серии Вold Type.
Подумала и поняла почему у меня такой упадок: на прошлой неделе произошло что-то непонятное (У: это тогда странные видосики нашла на экране, кажется), что ставит под удар мои отношения сейчашние. А главное, что это вскрывает целый слой проблем, к которым я не имею никакого отношения. То есть, мне и так тяжело было с тем, что мой партнер в депрессии. Теперь же ещё и лучше осознаю глубину его травм. И понимаю, что у него годы могут уйти на лечение. И что там впереди неизвестное количество этих открытий и изменений. Я, вроде, готова к такому путешествию. А с другой стороны, тяжело же. И вылезают все мои неуверенности. Ох. Ключик найден.
Решение у этого нет очевидного. Только время, терапия и много осознанности с моей стороны. И понимание почему я с этим человеком. И много много самоподдержки.
Второе главное: меня это почти не радует. То есть я задаюсь вопросом как обычно выглядит радость от покупок.. Короче, я то ли перегорела, то ли что. Снижаю нагрузку. Поговорю с психологом. Возьму отдых на пару дней.
Теперь хожу и пристально всматриваюсь в свои ощущения. Вообще, да, я пару дней слишком усталая уже. Разворачиваю программу "Отдых" xD
УПД: уже тогда стоило бы задуматься о антидепрессантах, конечно.
На группе нам предложили написать список своих "ресурсов". Я написала пару дюжин. Среди прочего написала "Бывшие" и поняла, что это чистая правда. Сейчас они все (У: Ти, Стен и кто Марина, наверно?) вспоминаются с теплотой и улыбкой.
Собака в ресурсы не попала (жрёт она, наверно, ресурсов у меня слишком много). Моя главная тройка: Sleep, food, dreams.
А вечером дома пришло осознание: мой главный ресурс это Я. И у меня всегда этот ресурс будет.
Засим пойду я спать. Должно помочь обрадоваться этому барби платью. В конце концов, я в нём выгляжу в стиле всех этих адвокатесс из американских сериалов. Уф. Куплю солнечные очки (наконец) и лаковые туфли и придёться куда-то переехать, чтобы всё это носить xD
Поспать не удалось, но покрутила дрёмы часик, потом выяснила что вышли аж 2 серии Вold Type.
Подумала и поняла почему у меня такой упадок: на прошлой неделе произошло что-то непонятное (У: это тогда странные видосики нашла на экране, кажется), что ставит под удар мои отношения сейчашние. А главное, что это вскрывает целый слой проблем, к которым я не имею никакого отношения. То есть, мне и так тяжело было с тем, что мой партнер в депрессии. Теперь же ещё и лучше осознаю глубину его травм. И понимаю, что у него годы могут уйти на лечение. И что там впереди неизвестное количество этих открытий и изменений. Я, вроде, готова к такому путешествию. А с другой стороны, тяжело же. И вылезают все мои неуверенности. Ох. Ключик найден.
Решение у этого нет очевидного. Только время, терапия и много осознанности с моей стороны. И понимание почему я с этим человеком. И много много самоподдержки.