Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Назначили очередь на МРТ. В 2 часа ночи. Зато в течении недели. Нога всё ещё болит, приходится признать, что не показалось (у меня берёт немало времени понять, что я болею, потом откладываю как могу, силком тащу себя к врачу, через не хочу пью лекарства и постоянно боюсь, что меня примут за симулянта, тратящего налоговые денежки, чтобы пробежаться по МРТешечкам. Хомо советикус во всей красе. В этот раз вообще как часы почти работала: взяло одну неделю, чтобы вспомнить, что мне вообще-то на проверку надо. В прошлый раз я тянула месяца 2 с записью. Прогресс неимоверный)
Обсуждала с новым психологом расстройство из-за этой продолжающейся волынки с ногой (3 года после операции в Израиле, 11 с момента, как мне сказали, что надо резать). Она мне говорит, что у меня "обида на всех" внутри (это вообще насколько корректно в работе? Я привыкла к менее ярким выражениям от психолога. По моим ощущению она просто повесила ярлык на мои чувства.) Хожу вот думаю, и с чегой-то у меня обида *сарказм*
Понятия не имею сколько возьмёт этот клубок распутать. Мне грустно, я устала, а ныть я как-то разучилась вслух. Пока назначала проверку чувствовала ок, зато потом весь день ушёл под хвост. Я еле выпихнула себя из дома, путала куда идти, по ощущениям - силы на минимуме, желание свалиться спать. В итоге, забила на все планы, встретилась с Мари на часа полтора, смогла полностью переключиться, пока смотрела её фотки из шатаний по пустыне (такие моменты напоминают как быстро затягивается петля привычного на моей шее. Всё что не вижу - не существует как будто). Потом выцепила Джорджа после работы (просто потому что ну вообще не хотела ехать домой и оставаться со своими чувствами наедине в автобусе), немного пошастали по новому району. А он и рад, рассказывает как обалдевает от социальной изоляции со всеми переездами. Прогулка затянулась до невообразимых 10 вечера, я поняла, что я часов 6 не пила воду, не говорю уже про еду. В следующий раз нормально смогла поесть только часов 14 спустя. К тому моменту от вида еды становилось фигово. Короче, привет, стресс.
Решилась и таки написала Лене с вопросом если она хочет составить мне компанию в больнице. Она, конечно, работает, я не очень-то надеялась. Просто постою тут погоржусь тем, что озвучила своё желание и "попросила" о помощи. Хотя бы озвучила, что у меня есть проблема, вуху, прогресс.
Ближайшие дни надо бы поаккуратней с собой. Пишу план, где отмечаю "поесть" и "поспать днём".
Подёргиваюсь из-за контрастного вещества. Наткнулась как-то на информацию, что у сравнительно высокого процента людей аллергия на него. Мне как раз уже раз кололи, а аллергия запускается со второго раза.. Короче, эпи пен со мной.
А вообще, в жизни лёгкий бардак из-за того, что я пытаюсь успеть всё разом. Несколько сфер, где особенно впечатляющие завалы: клочки бумажек с важной информацией, гигабайты сохранённых доков, огромное количество вещей, ждущих, что у меня дойдут руки и пары тысяч ссылок на будущее. Громадьё планов.
Кому-то пора научиться фокусироваться на одном важном деле. Ну, максимум трёх..
Сама понимаю, что лучше оттачить один навык хорошо, чем 20 поверхностно.
Одна радость: Щаттер продаёт. По каким-то вообще не понятным мне причинам, тасуются топы в портфеле. И тут я грустненько вздыхаю, что давненько нового не грузила.. Уже даже не стыдно перед собой, понимаю, что процесс переобучения займёт время. Продолжаю методично переписывать свои планы из недели в неделю.
Обсуждала с новым психологом расстройство из-за этой продолжающейся волынки с ногой (3 года после операции в Израиле, 11 с момента, как мне сказали, что надо резать). Она мне говорит, что у меня "обида на всех" внутри (это вообще насколько корректно в работе? Я привыкла к менее ярким выражениям от психолога. По моим ощущению она просто повесила ярлык на мои чувства.) Хожу вот думаю, и с чегой-то у меня обида *сарказм*
Понятия не имею сколько возьмёт этот клубок распутать. Мне грустно, я устала, а ныть я как-то разучилась вслух. Пока назначала проверку чувствовала ок, зато потом весь день ушёл под хвост. Я еле выпихнула себя из дома, путала куда идти, по ощущениям - силы на минимуме, желание свалиться спать. В итоге, забила на все планы, встретилась с Мари на часа полтора, смогла полностью переключиться, пока смотрела её фотки из шатаний по пустыне (такие моменты напоминают как быстро затягивается петля привычного на моей шее. Всё что не вижу - не существует как будто). Потом выцепила Джорджа после работы (просто потому что ну вообще не хотела ехать домой и оставаться со своими чувствами наедине в автобусе), немного пошастали по новому району. А он и рад, рассказывает как обалдевает от социальной изоляции со всеми переездами. Прогулка затянулась до невообразимых 10 вечера, я поняла, что я часов 6 не пила воду, не говорю уже про еду. В следующий раз нормально смогла поесть только часов 14 спустя. К тому моменту от вида еды становилось фигово. Короче, привет, стресс.
Решилась и таки написала Лене с вопросом если она хочет составить мне компанию в больнице. Она, конечно, работает, я не очень-то надеялась. Просто постою тут погоржусь тем, что озвучила своё желание и "попросила" о помощи. Хотя бы озвучила, что у меня есть проблема, вуху, прогресс.
Ближайшие дни надо бы поаккуратней с собой. Пишу план, где отмечаю "поесть" и "поспать днём".
Подёргиваюсь из-за контрастного вещества. Наткнулась как-то на информацию, что у сравнительно высокого процента людей аллергия на него. Мне как раз уже раз кололи, а аллергия запускается со второго раза.. Короче, эпи пен со мной.
А вообще, в жизни лёгкий бардак из-за того, что я пытаюсь успеть всё разом. Несколько сфер, где особенно впечатляющие завалы: клочки бумажек с важной информацией, гигабайты сохранённых доков, огромное количество вещей, ждущих, что у меня дойдут руки и пары тысяч ссылок на будущее. Громадьё планов.
Кому-то пора научиться фокусироваться на одном важном деле. Ну, максимум трёх..
Сама понимаю, что лучше оттачить один навык хорошо, чем 20 поверхностно.
Одна радость: Щаттер продаёт. По каким-то вообще не понятным мне причинам, тасуются топы в портфеле. И тут я грустненько вздыхаю, что давненько нового не грузила.. Уже даже не стыдно перед собой, понимаю, что процесс переобучения займёт время. Продолжаю методично переписывать свои планы из недели в неделю.
А с планами - ты очень мотивируешь этими своими записями, и я даже начинаю что-то планировать, хотя долгое время был ступор на это дело. Мне кажется, что все, что я планирую, точно не сбывается. Обстоятельства не дают, и чаще всего неприятные. Потому и не планирую. Хотя это явно мои страхи.
О, внезапно. Я очень рада)
Я приняла со временем, что большинство планов не сбываются (становятся неактуальны, меняется сеттинг, приоритеты, желания, etc). Для меня план теперь как вектор развития: что-то супер гибкое, что просто помогает держаться нужной мне цели. А менять его можно до бесконечности, просто важно это визуализировать, записать и постоянно возращаться, чтобы увидеть прогресс и куда идут усилия (это моя слабая точка - я петляю во все стороны от курса).
Мне кажется, страхи надо уважать, это же защитный механизм, не иначе?)
Короче, эпи пен со мной.
они наверное неплохо готовы к такому, аллергия-то и правда часто бывает
Удачи со всем этим!
Защитный механизм иногда превращается в заклинивший ручник. Когда не дернешься с места, потому что везде страшно. Я не уважаю этот механизм у себя. Он у меня поломался.
У меня аллергическая реакция начинается около часа спустя xD
Спасибо
Понимаю, у меня такие блоки частенько выскакивают в самые неожиданные моменты.. Мы всего лишь люди)
А у тебя есть опыт успешного преодоления какого-то страха?
Довериться врачу правда сложно, понимаю тебя.