Пытаюсь встать сегодня и понимаю, что не хочу ни-че-го. Ни спать, ни вставать, ни шевелиться, ничего. Противное ощущение. Поворочалась, стала думать с фига ли. Первая мысль: всё, приплыли, депрессия, ужас, я никогда не стану "нормальной", всё тлен.
Пережив мерзкую мысль о том, что таблетки не гарант моего великолепного самочувствия, я стала думать кому и что должна сегодня, понимая, что вставать и чего бы то ни было делать не хочу вот совсем, даже приятное. Фак

Ещё 10 минут страданий по этому поводу.

И вот наконец задала тот самый вопрос: а что могло бы быть триггером моего состояния сейчас?

Вот, пожалуйста, вчера отзанималась на группе новой практикой и теперь болит почти всё в теле (кто-то успешно выпинывал себя из зоны комфорта на протяжении трёх часов то в одну сторону, то в другую. Прилюдно) Плюс эмоционально меня это тоже "слегка" опустошило, так что моё желание не вылезать из одеяльного кокона более чем обьяснимо

Как же, блять, хорошо, когда я нахожу триггеры своей усталости, а не впадаю в панику от того, что не могу себя пнуть и заставить
Учусь думать о своём комфорте и состоянии в котором нахожусь сейчас. И принимать их. И быть благодарной самой себе за заботу