Особенно феерично читать последние два твои поста подряд... и в обратном порядке ) Я о суициде не думаю, но блин, как же хочется, что б такого пиздеца в жизни не было, и обидно, что он есть (

У меня тоже сходные моменты, и как-то потом страшно от несделаннного всего, что надо было, но ты не смогла оторвать голову от подушки. Обычно помогают витаминки и рано лечь спать голодной, но тут что-то как-то нет. Вот жру фисташки вёдрами и сладкое переодически, как-то помогает немного. Это просто осень, перестройка на погоду, ИМХО.

Benvolio, собственно, биполярка как она есть)
Мне кажется, что у меня мысль о суициде это такой сигнал, что все жизненные системы перегружены и мне срочно нужно восполнить ресурсы. Я точно знаю как выбираться из даже самых тяжелых депрессивных эпизодов, поэтому воспринимаю ровно как стоп сигнал и пора себя окутать заботой. Не вижу ничего страшного в желании организма избавиться от мучений наиболее доступным способом xD

my_cup_of_tea, Понимаю, у меня та же фигня была. Сейчас как только доходит до панических атак понимаю, что опять перегрузилась и надо витаминки-сон и вот это все.

x87, в моем случае это биполярное расстройство и неправильное работа рецептором в мозгу)
Но если помогает повыщать сахар в крови ( ак сахар вообзе моментального действия топливо для мозга) и позаботиться о сне то это просто классно! В том числе, что удаётся замечать свои потребности
Ну, и недостаток солнечного света езе как сказывается на настроении..

my_cup_of_tea, я подумала о чём-то таком, когда речь зашла о суицидальных мыслях. В моём случае это немного зауженнные сосуды в затылке, и мне надо очень следить за режимом, питанием и дисциплиной, иначе начинается какая-то хрень, поэтому привыкла слушать организм, чтобы знать, чего не хватает.