19:53

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Сегодня был очень продуктивный день - я каким-то образом начала бодренько заделывать мои долговые ямы. Туда позвонила, то нашла, другое разобрала. Часа 2 провела с иголкой в руках. Всё под Фрая, естественно. Я таки собралась переслушать всё от корки до корки.
Самое важное: связалась с художницей профессиональной, которую мне сосватала Ирис. Я 2 недели мучилась что ей написать и сегодня настал этот момент. Минут 30 сочиняла смску, потом вспомнила, что у меня есть профессионал в данной области и кинула ей клич. И. настрочила всё письмо за минуту, а потом радостно меня успокаивала после. Я нажала сенд и ничего не изменилось. Мир не рухнул. Потом таки договорились с художницей созвониться завтра. Теперь мне бы срочно понять, что я от неё хочу-то а.

Встраиваю Agile систему в мой ежедневник. Голова сопротивляется, что целей только три. Мне же хочется, чтобы 10 и быстрее-выше-сильнее. Учусь сосредотачиваться на качестве.

3 дня сижу дома. Или 4. Это рекорд. Произошло потому что у меня позаканчивались все курсы и, в смутном ожидании поездки в Питер, я решила не брать новые. Сразу отказалась от автобусной карточки безлимитной. Поэтому на меня напали лень в компании с экономией. И я стала бывать дома больше 12 часов кряду.

Развлекаюсь тем, что выгуливаю собаку часами под прослушивание полезных ютубов. Тщательно обдумываю свои приоритеты.

Таки попала к ещё одной охренительной коучерит на полубесплатный курс. Выдвинула ей тему "Научиться делать сложные дела, связанные с системой". То есть страховки, бумаги, общение с инстанциями, вот это вот всё. Ненавижу. И дело даже не в том, чтобы это сделать. Потому что мои финансовые потери минимальны, в случае провала могу и забить, оплатить сверхнормы и жить спокойно дальше. Дело в том, что я чувствую себя слабой в этих ситуациях. И это меня бесит. Я предпочитаю решать такие ситуации рано или поздно и чувствовать свою силу просто от победы над смирением.
Курс на укрепление своих слабых мест и углубление сильных навыков идёт прекрасно.
Нашла курс по конфликтам и их решению. И я его хочу. Стоит, правда, дохерища. Штука баксов почти. Но хочу.

По приколу нацарапала этикетки на пиво приятеля моего друга. (Ни разу его не видела, но пиво хорошее. Захотелось оформить его вкусно). Интересно куда меня это приведёт?

Надо бы расширить свою социальную активность, давно не встречала новых людей, но сейчас лень. Принимаю это, сижу дома, пью чай с молоком и взращиваю спокойствие.

Второй год пару раз в неделю завожу разговор о том, чтобы взять вторую собаку. На протяжении двух лет. А потом на предложение взять вторую собаку на передержку (только!) - я пугаюсь, потому что вспоминаю, что я белка-параноик, вообще-то. (А если: прививки, характеры, мебель, в конце концов..)
Нашему псу уже 2,5. Время идёт незаметно.

Ок. Я сподобилась посмотреть Фантастических тварей, наконец. Кайф. В очередной раз думаю, что было бы классно работать над таким проектом. В каком качестве только? Я ж определиться не могу за что хочу отвечать. Что ж, по дороге будет ясно. Путь осилит идущий.

07:33

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Старательно и по немногу разгребаю свои долги в разных областях. У меня скопилась дикая куча недоделок, тысячи непрочитанных мейлов, сотни бумаг, несколько десятков мелких обязательств. Чувствую, что если подчиню этот хаос себе - буду чувствовать себя намного сильнее. Шаг зва шагом, но этот хаос будет подчинен.

Неделя закончилась моим триумфаольным днём лени. Я забила на 2 выставки (зараза! , мой приятель отменил встречу, тётя тоже. И я решила, что вот оно: проваляюсь весь день дома. Прослушала книжку Фрая, досмотрела "Во всем виноват енот", помыла холодильник, разобрала что-то на компьютере. 3 раза погуляла с псиной, под вечер начала выть от скуки. Поехала к подруге, по дороге прихватив прикуриватели у моего дяди для её машины и бутылочку вина. Так мы стояли в ночи рядом с незаводившейся тачкой, а потом пили вино с креветками у неё дома. Я очень давно так культурно не отдыхала. Подружка вообще атас: русская 41 год, её дочке 21, познакомились на курсах. Тоже любительница Ялома. А мне, как всегда, проще и интереснее общаться с 40-летними, чем 20.

Ещё гуляла с 20-летней девушкой из России, показала ей лучший фалафель в нашем городке, нашла тхину в банке на сувениры, покидала любимые Теды. Интересно если мы будем поодерживать контакт в будущем, когда закончитя её стажировка.

На последнем дне учёбы - позвала нашего единственного паренька на пасту. Понимаю, что с мужским населением почти не общаюсь, что странно. В России у меня большая часть друзей была мужчин.

Замечаю за собой, что в разговоре частенько бываю неточна. Начинаю что-то рассказывать и по дороге соображаю, что напрочь забыла даты-числа-факты. А в общении с некоторыми ещё и привираю, причём на автомате. Без особой цели даже. Так, не вдаваясь в подробности, называю какого-то интернет-приятеля другом. И выходит, что "моя подруга училась в МИТ". Да, училась, да, подруга. Но я лично её видела один раз и уже 5 лет как не общались. И вот сначала скажу, а потом думаю какого хрена. Стараюсь отлавливать эти моменты. Поняла, что делаю в компании только определённых людей когда мне надо подстегнуть свою уверенность. Грустно, что чтобы чувствовать себя комфортно мне приходиться что-то приукрашать. Буду работать над этим.
С этим же в комплекте отлично срабатывает моя невнимательность. Часто обнаруживаю себя рассказывающей черти что на отвлечённые темы. А всё потому, что напрочь забыла с чего мы начали.

11:46

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Реальность сталкивает с людьми "в тусовке" периодически. И вот смотрю я на эти "золотые билеты" (люди со связями в интересной мне области) и понимаю, что не могу ничего с этим сделать. Не могу сейчас нырять в новое. Мне страшно, у меня не хватает навыков (язык, ассертивность, профессиональные навыки) и не хватает уверенности (это ключевая нехватка). И даже почти не ругаю себя. Кручусь рядом, подглядываю в чужие жизни, но планы строить боюсь. Совершенно.
И вот я столкнулась с очередной женщиной, имеющей очень неплохие контакты в фешн индустрии. И понимаю, что надо просто сунутться и хотя бы молча походить хвостом, но включаются все возможные защиты, чтобы я удержалась в уюте привычной жизни. Пф.
Вынесу это на терапию, чего уж. Третья тётка за 3 месяца, кстати.

Первый опыт групповой терапии прошёл на ура, настолько это обалденный формат познания мира, окружающих и себя вкупе.
Теперь ищу групповую терапию на постоянной основе. Хреново тут с этим, всё какую-то эзотерику и религиозность предлагают в комплекте.

Осознала, что приняла свой опыт переезда окончательно. Потому что смогла посмотреть на крюк в несколько лет, который сделала и соспоставить его с десятками чужих историй, чтобы прочувствовать насколько это сложно - сделать такой большой выбор. У меня была иллюзия, что люди "просто приезжают в Израиль и остаются на месте". Иллюзия из-за того, что в 90 так и приезжали. Перезнакомившись с 3 десятками свежих олимов, стало понятно, что теперь это делается по-другому. В общем, камень с души.

Вчера выскочила из дома рано утром после 5-часового сна, страшно опаздывая по своему обыкновению. Вышла в разных носках, кофте, на которой во время сумбурного одевания оторавала верхнюю пуговицу, потом уже обнаружила на ней пятно ровно посередине, леггинсы не сочетаются с кроссовками, те вообще для прогулок с собакой, а не на выход, голова нечесана, косметичку забыла, одно расстройство. И побежала я со своей тяжеленной сумкой наперегонки с поездом. Успела везде, закончив с коучем - вышла в центре южного Тель-Авива, нашла какой-то инопланетный закуток среди деревьев, бетона и оргстекла и расплакалась. Сказалось напряжение от поднимаемых тем. Спрятав морду под кепкой пошла болтаться по магазинам, потому что в том виде ходить по городу было неприятно. Вот вы часто в жизни покупали вещи и косметику, потому что не успели собраться вовремя дома? Я часто. Короче, ничего приличного не нашла, но оторвалась в косметическом: крем для рук, пшикалка для волос, духи и матирующий крем для лица привели меня в болеее менее вид. К зеркалу претензий поуменьшилось.
Не найдя кофты, я закрылась сумкой а-ки почтальон Печкин, припёрла на встречу с подругой (у нас нерушимая традиция Monday Lunch), где нажаловалась ей, что чувствую себя отвратительно, на что мне были предложены ключи от её квартиры и монополия на её гардероб. Это ли не счастье?
Я выбрала поехать домой. По дороге я забила на ремонт рабочего ноута (я неделю не успеваю туда доехать/ не хочу с этим разбираться). Пришла домой и свалилась спать.
К 7 пришлось вернуться в ТА на занятия, итого 5 часов провела в автобусе за день. Зато привела себя в порядок, отдохнула и пообещала быть внимтельнее к самой себе.

15:15

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Заметила, что перестала хотеть понравиться окружающим. Давно так хотела и таки пришла к этому.
Потому что осознала, что отлично вписываюсь в разные компании и произвожу хорошее впечатление. В подавляющем большинстве случаев. С теми же, с кем это не работает - нам не по пути и я сворачиваю контакт моментально.
Я перестала сдерживать свою эмоциональность (мимика, голос, жесты) в угоду "оставаться в рамках". Я перестала бояться обратить на себя внимание. Хорошо проиллюстрировало общение с новой подругой. По обыкновению своему я выбрала себе в пару флегматика-интеллектуала. И в какой-то момент (наша 3 встреча всего) я её озадачила своим достаточно бурным проявлением восторга (на её подарок, кстати. Возможно это её и смутило больше всего). Девушка (ей 35, на минуточку :) озвучила, что ей не понятен такой всплеск эмоций, на что я я сначала отреагировала стандартным чувством вины, а через 20 секунд поняла, что это моя отличительная черта, за которую меня ещё и любят (я уже говорила, что воспринимаю своих бывших как ресурс? Это мой ресурс уверенности в себе и любви, в том числе). В общем, я аккуратно объяснила ей, что отличаюсь эмоциональностью и считаю это своим достоинством. Дальше я отдалилась, дав ей время самой завязывать контакт, если захочет. Итог: мы встречаемся раз в неделю и очень приятно проводим время. Больше вопросов с её стороны на моё поведение не последовало.

Тут, кстати, ещё иллюстрация получилась: мы пришли на стенд-ап и сели в первом ряду. Комик был смешной, зал его слушал. В какой-то момент он сделала паузу, а я подхватила его фразу. Зал посмеялся. Мужик внимательно на меня посмотрел и прокомментировал уже мои слова. Мы продолжили смеяться дальше. Интересно, что импульс высказаться у меня был такой силы, что услышало пара соседних рядов. А я этот импульс даже подавить не успела. Неожиданное самоуправство от голосовых связок xD

Вчера была на протесте ЛГБТИ сообщества. Иду в толпе со стаканчиком чая в зубах, освободившимися руками пишу в Вотсапп всем, кто там может быть. Нашла одну, потом к нам четверо новых присоединилось. А потом случился момент моего триумфа: новая девочка американка спросив откуда я, выпучила глаза на то, что я из России. По её словам она подумал я её соотечественница. Ок, три фразы я могу сымитировать xD

В стране уже 4,5 года. Срок на одном месте для меня совершенно нереальный. Я когда-то боялась, что нигде больше чем на год задержаться на смогу. Думала уехать как раз на пятилетие. Потом передумала. Сейчас прямо руки чешутся свалить, потому что круглая дата приближается. Пока этого делать не буду. В Израиле я хорошо расту, понимаете ли.

20:09

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Я нашла свой метод делать растяжку. Я кувыркаюсь (медленно) на полу в наушниках под Фрая. Собаку я тоже под него выгуливаю. И ем тоже. В общем, я задалась целью переслушать всё в ближайшее время xD

Чем-то заболела. Третий день болит голова, мышцы шеи и горло. Противненько.
На нетворкинге встретила знакомую с учёбы. Милую немку 50+ лет. Тонкая общительная красавица. Мы с ней как раз планировали кофе на следующей неделе. (Я серьёзно взялась за диверсификацию моих социальных контактов. А то замшею со своими погодками) С нетворгкинга поехали вместе, благо живём в одном городе. И я упомянула, что у меня болит голова. Закончилось тем, что она достала какое-то масло из сумки, сделала мне чудесный массаж лица с ним. Прямо пока мы ждали поезд. А в поезде ещё и промассировала шею и плечи. Оказалось, что она рейки владеет (тут я, конечно, со своим скептицизхмом. Но руки у неё очень чуткие.) Я человек физически закрытый, до сих пор учусь обниматься при встрече и ревностно охраняю свои полметра территории даже от самых хорошо знакомых. В общем, факт, что я при всём честном народе дала себя массировать (и даже удовольствие получила xD) делает меня выше в собственных глазах.

Хочу добавить в свою жизнь какую-то телесную практику. Хочется, что-то осознанное и в контакте, чтобы снять этот блок про "трогание чужих людей". Хотя себя я тоже не шибко трогаю xD Нет у меня контакта с телом почти никакого.

По почте пришло удостоверение личности. Я несколько дней откладывала его получение. И в один день звонок в 09.20 утра: "Я ваш почтальон, у меня в руках теудат зеут (уд-ние), вы дома?" В общем, допрокрастинировала. Мне его в подъезд принесли :facepalm:

Хер знает как, но недавно я домой притащила шкафчик (такой для ванны, кованый) на себе, в разгар дня (на улице +33, как минимум), вприпрыжку лавируя по главной улице минут 7. И ещё 8 минут по мелким. Когда поднялась на наш 4 без лифта (всё ещё со шкафом на спине. 180 см высотой, на минуточку) у меня было дикое желание упасть и не двигаться. Впихнув нас со шкафом в квартиру (место закончилось ещё неделю назад), уже через пять минут пошла на встречу с коучем. Шла взмыленная, мокрая до трусов, но очень довольная. В общем, вся эта операция (по облагораживанию семейного гнезда) было быстро спланирована и провернута без единой жалобы. В конце я даже пёрла по улице похихикивая в голос и лыбясь до ушей. Не решилась разве что попросить прохожих сфоткать меня со шкафом. И то потому что опаздывала xD
Придти же на почту в любое удобное мне время и забрать один конверт - это для меня сложно. Это надо откладывать месяцами и терзаться чувством вины и тревоги :facepalm:

В день когда я научусь делать все эти противные дела с помощью "системы" - я стану непобедимой. Я серьёзно так думаю. Всё ж осталное это так, фигня. Повод поржать над происходящим в голос:laugh:

09:32

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Позавчера был непонятный день. Ощущуение, что произошёл какой-то мелкий кризис. Пребывала в странных чувствах, каком-то беспокойстве неясном, работать не получилось, читать тоже. Даже спать уложить себя, чтобы переключиться - тоже не пошло. В итоге 4 часа слушала Фрая и делала домашние дела. Под вечер так охренела, что полтора часа выхаживала с собакой по полю, проговаривая свои проблемы вслух (отличная терапия, кстати. Помогает сосредоточиться и выстроить ответ на внутреннее беспокойство).
Догадываюсь почему, кстати: у меня сильно изменился график. Осталось 3 курса и я принципиально не брала проездной до ТА на месяц. Чтобы перестать бегать. Когда я не бегаю - впадаю в беспокойство. Поэтому сейчас учусь выстраивать своё время в не боевых условиях. Сделала зарядку и позавтракала дома. Что-то новенькое.

У меня новая приятельница 41-года. Ходили вместе на курс, она меня подбрасывала в соседний город. Болтали по немногу. На последней встрече курса на телефон ей приходит рассылка от Лабковского. На этой почве и сошлись: я наконец встретили человека, с которым можно Михаилу кости перемыть. Ну и о психологии потрындеть, в целом. У неё целое образование на психолога оказалось.

При этом общаюсь с клиническим психологом уже моего возраста. Той вообще в рот смотрю, девчонка умная и интересная.
Случайно упомянула в разговоре с ней Кокто. И стало понятно, что знакомства надо было с этого начинать xD Немного страшно упустить такого человека (привет комплексы! Страшно, что сочтут неумной и неинтересной. Очень по-человечески))

Обнаружила, что Ted Talk имеет адекватное приложение. Посчитала что за утренние прогулки с собакой могу добрать часиков 100 красивого английского незаметно..

Закончился курс Mindfulness. Я не знала какой результат хочу от него жду. По дороге поняла, что медитировать в моём состоянии вообще сложно получается (когда я обращаю внимание на своё тело - я чувствую столько боли и беспокойства, что сбегаю сразу же в свои мысли.) Но поток сознания стал восприниматься более отстранённо. Я старательно слежу за свои мыслями и постоянно возвращаю себя из беспокойных блужданий в "сейчас". Это навык, который мне очень качественно может изменить уровень жизни.

Веду потоковый список идей сейчас. Чтобы перестать отвлекаться в процессе других дел - записываю все новые (точнее возвращающиеся идеи), напротив же своих дел пишу зачем мне они. Потому что иначе я погрязну в неначатых и недоделанных делах. Стало уж очень очевидно насколько мне сложно сосредоточиться. Список "хочу" растёт вообще поминутно)

И, тадам, у меня сместился фокус окончательно в рабочей сфере. Я почувствовала уверенность в своих силах и интересах. До сих пор не понимаю куда меня вынесет лет через пять и какое место "моё" (разброс достаточно сильный. От арт-директора до №Д моделиста), но я отказалась от всего не связанного с моими интересами и нашла силы поверить, что хочу и могу заниматься тем, что мне приносит удовольствие. Короче, прощай театр, подработки чёрт знает где и страх остаться не у руля. Гип-гип, ура!

19:24

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Сушильная машина начала биться током. Так, слегка. Мой друг полез проверить и нашёл оплавленный переходник. Я в очередной раз вспомнила, что у нас старый дом (около 40 лет) и сильного доверия к его начинке я не испытываю. Фак. Надо бы переехать. Хотя тут вступает другой аргумент: дом 40 лет простоял, уж точно все факи должны быть известны. А с новыми домами здесь не все сюрпризы понятны. И смех, и грех.
Наши родственники купили в ипотеку 5-квартиру за невьебенные 500 000 долларов (2 мил шекелей). Так вот, дому 5 лет. Стены тонкие, во входной двери сломался замок однажды, рядом стройка началась. Ну, мелочи привычные. Но! На их этаже стало вонять гнильём из мусорки. И так третий месяц. Подозреваю, что жильцы уже и не чувствуют. Я же каждый раз охереваю.
В общем, "пора валить".

Продолжаю копаться в 3D персонаже. Медленно и не без удовольствия. Внутренний критик пока молчит, потому что только только чему-то научилась. Слишком всё сырое, критиковать нечего.

У меня тут грустное открытие случилось: я за полгода набрала то ли 6, то ли 8 кг. Игнорировала весы, всё нравилось, размер почти не менялся.. Проверила вес как-то и охренела. Уже месяц наблюдаю процесс набора 2 кг. Кажется, пришла пора менять рацион. Сразу возникают вопросы и к образу жизни. Просто садиться на диету я не планирую. Я люблю более простые решения. Но в тренажёрку нельзя -.-

Днём уползла доспать нехватку (встала в 6.15, чтобы припереться пешком к психологу): отрубило на 1,5 часа, а потом сразу еще на час.

Приснилось, что я молодой парамедик, который занимается паркуром. Скачу как молодая тигра, делаю трюки. А потом мы находим заражённую реку, в следующем кадре все в кислородных масках, другой молодой красавец-парамедик в героической позе держит ребёнка на руках, чтобы отдать родителям. И заодно мне рассказывает всякие ужасы про найденнок место.
Как у меня вообще фантазия до такого доходит?
Ну и делать сальто через пешеходный переход и кувыркаться по стволу ветки мне очень понравилось xD

19:59

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Очередная эмоциональная встреча у семейного психолога. Как же сложно жить с человеком, болеющим депрессией. И как же сложно взглянуть на себя и свои проблемы вместо утопания в чужих. Это же и помогает: возвращать внутренний фокус внимания на себя. И дальше охреневать от своих проблем. Новая вещь этого года: прочувствовать себя отдельно от всего остального контекста. Понять, что у меня сложились созависимые отношения (что не удивительно абсолютно). А главное для меня оказалось принять тот факт, что я всегда прыгала из одних созависимых отношений в другие. Что ж, этим я и спаслась. И лекарства в больших дозах это яд.
От психолога почти каждый раз ухожу с какой-то новой перспективой для осознания.

Моделирую первого персонажа в 3D. Кажется, я счастлива. Охренеть как мне нравится это делать. А, да, вот они навыки кройки и шитья где пригодились xD
Вообще ощущение, что я нашла точку, где сошёлся весь предыдущий опыт (работа в театре, лепка, рисунок, фотография).
Ещё не понимаю куда меня унесёт, но направление вырисовывается.

08:09

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Всё, уровень энергии восстановился. Я не хочу больше досыпать и меня всё интересует. Фух, пронесло.

Ах, да, я протюленила ещё одну выставку. По той же схеме: долго готовила работы, дотянула до последнего, забыла в последний день, за полчаса до конца приёма на печать пыталась что-то отправить, интернет ступил, я решила, что всё, нафиг, имею право.
Так что это третий раз за год когда я саботировала выставку своих работ. Не могу я так пока.

На занятиях словила своё любимое ощущение: я везде чувствую себя дома. Думала о Стокгольме, пока сидела в Яффо. Это старый район, по виду из окна невозможно понять где ты, так я потерялась на пару минут в воспоминаниях. А потом пришло это чувство: да какая нафиг разница где я. Я дома.

Пошли смотреть футбол, забурились в первый симпатичный бар, сидим на высоких стульях, я положила голову на плечо моего друга, собака же просто забралась к нему под стул и просунула голову под мою коленку. Сижу вся в любви. Со стороны феерично, конечно: собачья морда с самыми обеспокоенными ушами выглядывает из дырки под барным столом. Выманила его на кусок бургера, вылез нехотя, проглотил котлетку, сделал круг и воткнулся в ту же дырку. И так трижды. Я оставила его в покое, решив, что это его законное место теперь в стае xD

Начала носить шорты короткие и юбки каждый день. Мажу крема (как на работу, блин), дошла до автозагара уже. Делаю всё, чтобы переключить внимание на собственное тело. Были б деньги, пошла бы на массаж. А то всё сами, да сами.

21:02

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Неделя прошла всуе слегка. Я дней 5 была на подсевших батарейках, моя продуктивность упала процентов на 70.
Не купила проездной на месяц до ТА с мыслью, что надо бы в Россию смотаться в июле. Мысль пока там же, я ещё не чесалась по поводу планов. Сил у меня на эти планы нееет.

А столького хочется. Есть обалденный курс как раз под мои даты, но там надо платить в рублях по карте, это комиссия и меня жаба жмёт. И жаба-то не самое страшное, дальше встаёт вопрос как всё это организовать (а я фиговый организатор, сама отлично знаю). И вот знаю, что делать главный шаг и не бояться, там само сложиться (это я умею, складывать-то. Правда, обычно мне это даётся ценой моего здоровья..). В общем, нашла отель рядом, уговариваю себя, что там столько всего красивого и знакомого. И откладываю на завтра. А лететь через 1,5 недели бы.

Я вообще замедлилась, наконец. Стала ходить в обычном ритме (чуть быстрее всех на улице, но всё же, прогресс!).
Хотя, тут случилось скакать с поводком подмышкой, жуя остатки вчерашнего ужина на ходу и с мордой в кетчупе (рада познакомиться, это я) и белой блузе. Всё это в ритме вальса, чтобы не упустить поезд. В итоге пришла домой, чтобы понять, что собаке хреново, осталась с ним, поезд ушёл, на блузе кетчуп. Зато дома идиллия.

Учусь в Блендере (программа для 3Д) ковыряться. Мат-перемат, периодически приходиться себя успокаивать. У ноута отрубается часть клавиш (и это дико неудобно), зарядка тоже начала барахлить.Понимаю, что надо шевелить булками, чтобы у меня все было в этом светлом будущем.

Психолог употребил прекрасное словечко инфантицид (это про мою семейку, ага), мог бы и пояснить как с этим живут потом.

У моего партнера забрали права на месяц (ибо нефиг рассекать 155+ при ограничении в 120). Тепрь ездит на работу на велике, в декабре сд ещё предстоит. Из-за этого, на годовщину (4 года! Охренеть) никуда не поехали. Хотя я под вечер так убегалась (км 10 по жаре сделала за день), что даже в ресторан не пошли.

Отдельная радость, никто не беременный, успела понервничать по этому поводу. Я своего мнения на детей окончательно не сформировала, держу вопрос подвешенным. Пока склоняюсь к тому, что дети это прекрасно, когда у тебя много свободных денег и времени. Усыновление мне видится хорошим выходом, если я соберусь таки кого-то любить и воспитывать. Но сомневаюсь, что захочу положить свои силы на это. В общем, у мня есть буфер ещё в 1,5 года, чтобы не думать слишком пристально сейчас. Мать родила в 30, её вообще в 33. Никогда не чувствовала спешки в данном контексте.

Однозначно пошёл вектор внимания на зарабатывание. Захотелось красивой и свободной жизни. Окучиваю этот вопрос пока со всех сторон. Интересно куда меня вынесет коуч с эти вопросм к концу работы.
Но пришло железное осознание, кто я и чего хочу. Облегчение дикое. Никаких больше метаний по углам, цель вижу, осталось путь нащупать. Сколько сразу вопросов ушло. Год назад я мечтать-то об этом боялась.

11:44

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Я запустила второй коучинговый процесс. Теперь цель: закрепиться как автору-фрилансеру и продвигать себя. Гип-гип, ура. Я ещё думаю о цели и у меня уже глаз подёргиваться начинает. Ровно тот уровень дискомфорта, чтобы получить хороший результат.

Первый коучинг оказался охренительным по результатам. Настолько охренительным, что я затрудняюсь представить, что было до. Вспоминаю по старым записям. Спасибо дневникам. Заодно выкопала дневничок за 2016 - огромный прогресс в восприятии себя и построении границ. И с удивлением обнаружила, что несколько проблем крупных появились намного раньше, чем я думала. Без удивления нашла подтверждения, что мои отношения имеют очень невротическую основу (ну а фигли, с моим-то бекграундом).
Вообще, свежее осознание: я с 15 лет беспрерывно либо в отношениях с кем-то, либо страдаю и в поиске отношений.
То есть моя голова состояние "быть одной" не рассматривает как возможное. С удивлением прочувствовала насколько это нездоровое состояние. Помнится мне тётя сказала, что останься она одна (включая "муж в длительной командировке") больше чем на 14 дней, то пошла бы искать сексуального партнёра в срочном порядке. Настолько для неё важна чувственная сторона вопроса. Я тогда охренела, подумала, что "как хорошо, что я могу быть годами одна". А вот сейчас дошло, что я могу только терпеть одиночество, но наслаждаться жизнью одной у меня вообще в программу не входит. Нда.
Собственно инсайты благодаря Лабковскому. Умный мужик.

На 2 дня выпала из реальности. Усталость была такая, что придавливало в кресле. Спала днём, передвигалась по квартире со скоростью раненой черепахи, полчаса искала силы помыть кастрюлю под пельмени. Так как всё это происходило уже 3 день кряду, то я решила, что заболела. Понадеялась, что не перебегала, а просто грипп какой-нибудь восточный начинается. А потом заболела грудь и всё встало на свои места. Блядский ПМС такой.
Вспомнила заодно КАК было в депрессии, ужаснулась, с испугу пообещала себе лучше следить за здоровьем. И заодно увидела, что в моей голове появилась новая и непривычная схема "как сделать проще для меня". То есть: вместо того, чтобы насильно с горящими пятками бежать и пытаться всё успеть (в надежде не сдохнуть по дороге от усталости), я отменила 60 % дел и искала пути покороче. Даже ходить уже начала медленно.
На медитациях начинаю слышать своё тело. Появился образ: внутри натянутые тросы насквозь, поддерживающие друг другу. Конструкция крепкая, но стоит обратить внимание на свои ощущения: я слышу скрип этих тросов. Про расслабиться сказать страшно: я бой-баба, для меня это противоестественно. Натурально страдаю, что "нужно ноги беречь" и больше нельзя тягать блины в качалке.
По всему дому понатыканы крема, нашла подсказку, что это такой способ установить контакт с телом. Я вообще ничем никогда постоянно не мазалась, теперь в обязательном порядке, это ведь "научная практика". С удивлением осознала, что у меня есть живот. В смыле, что его можно потрогать, в смысле руки-ноги это привычно, а живот это что-то, на что я никогда не обращаю внимания. Теперь и этот клубок начал распутываться.

Всё это работа невротика с сами собой и прививание своих лимонов. Лимонад-то я уже привыкла пить xD

10:45

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Опять стала сниться Петроградка и идущая навстречу Т. Хотя ещё год назад мне надо было там по дворам шляться во сне, чтобы вспомнить где находиться кафе, в которым мы были. Моё подсознание построило несколько альтернативных Питеров, просто чтобы меня запутать.

Будильник на 7.15 утра в субботу, потому что встречаю подругу в кафе, посидим вместе с собакой. Фишка в том, что я спросонья забыла какую подругу. Француженку.
*Как я хочу говорить на французском, а! Но это безумие, мне сил не хватит, чтобы ещё и его снова учить*
Пока выбирали кофе, на соседний стол принесли чашку со взбитыми сливками для детей. Я попросила такое же, получила стакан какао со сливками, маршмеллоу, сладкой посыпкой и сиропом.

Сегодня была доставка мебели. В эту честь я впервые осталась дома на весь день недели за 3-4. Удивительно, пришли вовремя. Я расписалась за доставку, вернулась в салон и поняла, что всё, аут. Я так устала, что нет сил ни на что. 10.30 утра, на минуточку. Упала спать, потом ещё 2 часа выходила из коматозного состояния. Я как бы понимаю, что это отголоски моего anxiety disorder, но приходиться себе это напоминать. (Потому что внутренний обвинительный перст сразу: лень, "ты ничего не делаешь" и истеричное "что будет дальше".) В общем, у меня сегодня брейк, ем пельмени (еле хватило сил помыть кастрюлю), досматриваю Patrick Melrose, шуршу по углам.

Вчера мой партнер спросил "Когда я думаю нам переезжать?" У нас был очнь чёткий план на relocation, но я предложила тайм-аут, чтобы мы все пришли в себя, долечились и потом только снова меняли континенты. Думаю, еще год и можно переезжать. Знаю, что могу и сегодня, но предпочитаю сделать это в более устойчивом положении (эмоционально, в первую очередь. Финансово мы, конечно, в жопе).

Несколько дней ела ски (типа сметаны), вкус какой-то не тот. Срок проверила сразу, обнюхала, банку осмотрела, но всё на месте. Другого нет, продолжила есть. Сегодня, наконец, прочитала этикетку. Гвина лавана, блядь. Я три дня игнорировала надпись (читаю я отлично), мучилась, но продолжала жрать с подозрением. *facepalm* Почему я хочу в англоязычную страну? Я пятый год не воспринимаю иврит визуально! Вот это сопротивление в башке.

Ещё 2 года назад я планировала впихнуть все вещи в 4 чемодана. Теперь понятно, что это фантастика. *Ура, у меня всё есть*
При переезде меня пугает только одна вешь: потеря в комфорте. Потому что у меня стиралка появилась 3,5 года назад. Всё детство мылась в тазике стоя, а вещи разваливались в руках частенько (у меня на Невском из ботинка стелька вылезла через дырень в пятке *facepalm*). Короче, факт, что я на прошлой неделе купила 21 пару трусов (потому что скидка) и факт, что у меня дикие запасы всего вообще. И я отлично понимаю, что это такая психологическая защита. Осталось придумать как безболезненно переехать с частью вещей и чувствовать себя хорошо. Я не могу оставить награбленное xD

А! У нас 4 года скоро отношениям! Что придумать-то..

У кого застрял Эминем?
And I am, whatever you say I am
If I wasn't, then why would I say I am?

09:35

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
За что я люблю психологов, так за то, что описав свою самую болезненную тайну (а точнее говоря и не мою, а случайно увиденную чужую), выложив свои теории и просто сказав это вслух (что уже облегчает половину ноши), мне предлагают альтернативную версию. Причём такую реалистичную, стройную версию, что я была поражена как мне в голову-то не пришло такое объяснение. А потом ещё одну версию, которую я смогла представить, но отбросила за неимением доказательной базы. И вот я уже вся в сонениях. Потом задаётся десяток важных вопросов, вытаскивается немного занимательной статистики и case closed. Пусть мы не выяснили, что там было на самом деле, но я уже переключила своё внимание со страшных фантазий на объектичную реальность. И мне спокойно. Хороший психолог это бесценно.

А недавно я жутко разозлилась на мою подругу Джил. Она девушка умная и уверенная, очень хорошо умеющая договариваться с людьми на своих условиях. Ассертивная, да. И вот когда она у меня что-то просит, частенько стала включаться у меня защитная реакция. И вместо простого "Нет" (которая она периодически не слышит), я начинаю злиться, переписываться в Вотсаппе простынями, аккуратно подбирая слова и влезать в это всей своей эмоциональностью. То есть я стою в час ночи в салоне, в одном носке и ночной рубашке, с телефоном в руке и у меня повышенное седцебеение, потому что я "пытаюсь понять почему она так себя ведёт!". Через пару минут я уже осознаю, что это вообще не то, что я хочу. Спрашиваю себя, что именно меня так напрягло, запоминаю триггер, выключаю звук у телефона и иду спать.
ДА, у меня стало получаться отслеживать эти ситуации, когда я вся захвачена моментом и прямо слилась со своей злостью и фрустрированностью. Когда я начинаю "хотеть понять". Это моё классическое поведение. Если что-то идёт не так, то я влезу куда угодно, но выпотрошу ответ. Поэтому раньше многие мои отношения и дружбы развалились на этой почве, я вела себя очень агрессивно.
Меня настолько задевает, что Джил гнёт свою линию, которая слегка манипулятивна. И я на эти манипуляции поддаюсь. То есть она постоянно проламывает мои границы.
Это наваждение, которое я научилась ловить и выхожу достаточно быстро. А главное, что пауза в 2 дня даёт нам возможность встретиться и нормально общаться. Пересматрела вчера насколько для меня важно наше общения, отдавая себе отчёт, что поведение Джил выводит меня из равновесия достаточно часто, но я решаю, что продолжу с ней общение и буду больше уделять внимания своему дискомфорту. Ну, и напротив её имени теперь красуется "Непредсказумая", что напоминает мне как сложно иногда договориться.

Вышли с психологом на разговор про Джил и меня начало натурально отрубать, зевала каждую минуту, усталость дикая. Естественно переключили внимание на эту реакцию. Слово за слово, через 5 минут я уже огурцом, чувствую отлично, похихикиваю (моё нормальное состояние.) Внимание, вопрос: что там такого страшного в общении с Джил, что у меня кнопка Shut Down загорается?

А, да, мои семейные отношения психолог сравнил С парой Маяковский-Брик, Дункан-Есенин. Комплимент, конечно, но я резонно спросила, что там здорового-то?
Когда-то я прочитала дневник Брик и была поражена фактом, что между ней и мной 100 лет. Удивительно как эта книга мне понравилась. Читала я этот дневник на кухне Ти на Украине, на столе валялись тюльпаны под зарисовки, пахло газовой плитой и домашним уютом, а вечером Т. пускала мыльные пузыри (брошенные кем-то из племянников на даче) с балкона в сумерках.. Прошло 7 лет.

11:25

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Продолжение истории с девушкой с курса, которая выглядела очень строгой и я обходила её по дуге месяц. А потом позвала на кофе, где выяснилось, что она очень приятный человек (правда, всё равно строгий). Зову её второй раз куда-то, ответ, что она полетела отдыхать. Потом приходит смс "А что ты из Лаша хочешь?" И я прямо так тепло почувствовала. Малознакомый человек мало того, что запомнил о чём мы говорили, но и вспомнил обо мне заранее и побеспокоился как меня порадовать. Привезла мне "Карму".

Аромат, который носила Т. в 2010. И я утопаю в этом аромате. Т. это моя бывшая спутница, безумной красоты девушка, психолог по образованию, старше меня на 5 лет, человек, помогший мне выйти из депрессии и токсического окружения. Когда-то моё самое большое сожаление. И навсегда ключевая фигуру в моей жизни, пусть даже мы и не разговаривали годы.
Говорю с совсем новой репатрианкой русской, делимся как делали переезд и я понимаю, что мой рассказ может быть прост: второй раз я переехала в один миг фактически: вышла в ночи от друзей, собрала 2 чемодана и в 6 утра приехала в аэропорт, чтобы купить билет и вылететь через пару часов. Пусть и вынашивала этот план несколько месяцев. Не сказала никому кроме родителей и Т. Потому что мне надо было понять "кто я" без моего окружения. И это был единственный способ строить свою жизнь, полностью порвав старые шаблоны. Я обрубила все контакты, чтобы не было возможности вернуться уже в третий раз и начать с оставленного места. Сработало. Но сильные фантомные боли продолжались года три. Сейчас первый год как я не просыпаюсь с готовностью позвонить К. (моей самой близкой подруге со школы, человека который меня прятал от нездоровой матери и которая стала моей сестрой, защитой и убежищем). И я вернусь только тогда, когда почувствую что крепко держусь на ногах и распоряжаюсь собой без оглядки на что бы то ни было. Тогда я смогу строить новые отношения, без страха раствориться в воспоминаниях.
И я считаю, что приняла самое верное решение, потому что среда всегда сопротивляется изменениям. Я избавила себя от огромного давления, пусть и путем полной потери дружеской поддержки. Пришлось вылезать на других ресурсах.


У Ялома что-то очень похожее было в "Лжеце на кушетке." И эту книгу мне когда-то дала Т. Как интересно сейчас видеть это взаимосвязи.

Цитаты Ялома:

"Ответственность означает авторство. Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего Я, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств, а также своих страданий, если они имеют место."

"Проблема «нелюбимости» довольно часто оборачивается проблемой собственной нелюбви."

"Смерть напоминает нам, что существование не может быть отложено и что еще есть время для жизни."

09:02

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Сходила на обед с новой знакомой (20 летняя девочка! Умнейшее существо, не удивлюсь если и она попрёт на PhD в математике потом). В ежедневнике теперь пишу напротив каждой встречи зачем я это делаю (иначе я вообще забуду про куда я двигаюсь). По дороге встретила 2 шапочно знакомых. Очень странно встретить мужика, с которым ты ходишь на медитации в другом городе. Гхм, маленькая страна, чего уж.

Приснился сегодня фильмец: помесь Тарантино с "Леоном", Бред Питт в одной из главных ролей, я там за Матильду. Феерия.

Я стала ревновать своего партнёра. Неприятное чувство, каждый раз напоминаю себе, что я ему доверяю. Но знак поганый. Раздражаюсь когда он переписывается с кем-то. Никогда (натурально никогда) так не чувствовала с ним за 4 года.

Как я выбираю новый цвет волос? За 30 секунд (я жутко опаздывала) персмотрев все тюбики Гарньера в супере, отложив фиолетовый в сторону (ыыыыыых, а я бы хотела). Перехожу из чёрного в насыщенно-шоколадный. Всё для того, чтобы начать выглядеть polished.

Нашли с подругой дорогущий ресторан в ТА, в котором делают ланчи за адекватную сумму. Берём один на двоих, выходит как Макдональдс. Хотя и не хочу тратить вообще на еду вне дома, но тут расцениваю как paradigm shift. Я очень некомфортно чувствую себя в такой обстановке, поэтому буду ходить столько, сколько надо , чтобы начать ржать там в голос и не стесняться (это Израиль, детка.)

И самое главное: когда я чувствую себя некомфортно или неуверенно и засим не хочу/боюсь что-то делать - я делаю хотя бы часть, максимум, на который способна и ещё чуть-чуть. Говорю себе: "дорогая, всё понимаю, но давай попробуем. Потом будет проще". Работает. Это уже автоматическая реакция. Ну и да, новенькое в моей жизни - обращаюсь к себе "любимая/дорогая". Так же как к своим друзьям.

Скинула фотки с выставки тёте, она мне пишет: "если бы ты учавствовала в выставке, были бы и твои хорошие работы там". Ответ (я им горжусь):
"Древняя философия "если бы да ка бы". Я уважаю своё нежелание что-то делать (именно поэтому я так сопротивлялась доделать в срок). Я сделала максимум и даже чуть больше. Приехала, чтобы воочию увидеть происходящее и в следующий раз поступить по-другому."
Вообще, за этот год это вторая выставка, в которой я отказалась учавствовать. На первую я очень удачно свалила в Лондон, поэтому пару месяцев кусала локти, что даже не видела как это происходит. Потом узнала, что она сорвалась из-за нехватки работ участников. На эту я планировала выставить 2 рисованные работы и приложить пачку визиток. А потом я тормозила с рисованием до последнего, перенервничала и забила. Вытащила себя на открытие, чтобы увидеть, что меня так пугало.Теперь я лучше понимаю свои страхи. И это победа.

08:40

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Лучший выходной за долгое время. Чего уж, первый за пару недель.
Встала в 8, не разлипая глаз позавтракала, вывела собаку, исследовала фейсбук. А потом просто отрубилась до 3 дня. Намертво. Проснулась с чугунной головой, естественно. Зато через полчаса мы уже завтракали в кафе, где я начала с заказа Чинзано Россо (официантка не знала, что у них это есть в меню, принесла в рюмке под водку *facepalm*), кофе и огроменного завтрака. Мой партнер (technician engineer 38 лет) сначала кинул в меня куском картошки с вилки (когда замахиваетесь едой, не забудьте вовремя передумать), а потом мы радостно гоготали минут 10. Я спокойно уминала бейгель руками, не погнущавшись облизать пальцы в конце трапезы. Тип мы оставили огромный, официантка была от нас в всоторге. Я, кокетливо поправив заляпанное картошкой платье, торжественно заявило, что завтракать (в 3 дня, ога) мы теперь ходим только туда. Потому что Чинзано по 12 шек.
А потом я с Арбениной в телефоне неслась через Южный Тель-Авив на занятия. Если вы когда-нибудь увидете девицу, которая поёт "Катастрофически" на скорости 8 км в час, то это либо я, либо я хочу с ней познакомиться.

Пришла недавно на курс к 12, заснув по дороге в автобусе. Хожу за ведущим молча, аж самой не привычно. В какой-то момент меня ловит наш профессор математических наук (на 1,5 головы выше меня), рассапрашивает "всё ли в порядке" и начинает заботливо мне делать кофе. Я чуть не прослезилась. Я так привыкла сама сама, что человек, который "просто вскипятил чайник и нашёл свежий боц" (грязь в переводе, турецкий кофе он же) способен вызвать у меня помесь шока и умиления. В случаен, что это мужик, правда. Что там это по Фрейду-то, а?

Накидала план на неделю. Удалось сократить беготню (и всё равно 7 раз поеду в ТА. 21 час на дорогу+). Фокус: группа медитаций (устанавливаю контакт с телом), работа вне дома как привычка, общение с новыми людьми, расширение моего портфолио.

И, да. Пришла запись к ортопеду (3 месяца), пора заняться своими ногами. Среди прочей фигни мне выдвинули варант поставить временную инвалидность. Типа это ограничивает мои движения. Аха, щас. Я готова бегать несмотря на любые боли. Мне просто хочется решить всё это без лошадиных доз обезболивающего и новых сюрпризов (после прошлой операции у меня случился анафилактический шок, а потом мы выяснили, что хирург переразал сухожилие случайно). Осторожно, МАТ!

07:14 

Доступ к записи ограничен

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:36

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Вечером взяла собаку гулять. С площадки пошли по длинной дороге. Потом свернули на главную улицу, потом повернули, чтобы не столкнуться с болтливой парой собачников, потом я вошла во вкус и решила сделать ещё крюк. В общем, час медленным шагом ходила и рассматривала дома ночью.. И такой кайф.
В какой-то момент проходим мимо незнакомца, ждущего кого-то у подъезда, собака остановилась и стала вглядываться в незнакомые двери с жадностью, мужчина потянулся её погладить. Наконец ему удалось коснуться ушей, мы встречаемся взглядами и просто улыбаемся друг другу. И так хорошо.
Я очень полюбила этот город.. И очень благодарна этому городу.
Я очень благодарна себе за принятое решение: переехать в 100 тысячный городишко в Израиле и попробовать построить свою жизнь здесь. Мне удалось. После Питера, Москвы, Стокгольма и Тель-Авива я нашла себя в городке, площадью 24 кв км. И это второй переезд в маленький город, который я совершила. Я уже жила в Ленобласти (80 тыс человек на 100 кв км). Помню много хорошего оттуда, но оставаться жить и строить свой дом там не стала. Потребовалось ещё 3 года, чтобы осесть на Ближнем Востоке. Помню как я пришла там в универ, чтобы забрать аттестат. Мне говорят: когда ты ушла? Говорю год. Полезли смотреть, оказалось шёл уже третий как я переехала, а я просто не заметила пролетевшее время. Удивительно как хорошо я ещё помню общагу, соседок, аудитории, дорогу от остановки через лесопарк. Прошло 7(!) лет. И могу воздух осенний почувствовать, стоит только вытащить эти воспоминания на поверхность. Я там кайфовал. Ходила в универ, заводила знакомства, пошла на курсы рисования, думала устроиться в художественный магазин, искала автошколу. Спала в комнате с 4 другими девицами, мы там даже "хозяйство" вели. Я там искала комнату и подружилась с дамой лет 40+, с которой мы рисовали в одной группе. Нашла спортазл, пешком оттуда возвращалась через дворы, воображая, что я в Финляндии. Таскалась в Питер на электричке постоянно, часами там читала. Кайфовала, но недолго. Потом меня быстро стало шатать в разные стороны, я начала косячить на учёбе, не могла сосредоточиться, в какой-то момент просрочила оплату общаги (400 рублей! xD), поняла, что не тяну учёбу в универе и решила репатриироваться. Нет, я всё таки слегка долбанутая. И ведь получилось..
Идёт 4 год как живу в одном городе, рекорд моей взрослой жизни.

08:43

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Была на yard sale: ушла с кучей вещей на 30 баксов. Главное: розовое (конфетно розовое) платье-футляр. Купила за 3 доллара. Новое, с ярлычком.
Второе главное: меня это почти не радует. То есть я задаюсь вопросом как обычно выглядит радость от покупок.. Короче, я то ли перегорела, то ли что. Снижаю нагрузку. Поговорю с психологом. Возьму отдых на пару дней.
Теперь хожу и пристально всматриваюсь в свои ощущения. Вообще, да, я пару дней слишком усталая уже. Разворачиваю программу "Отдых" xD
УПД: уже тогда стоило бы задуматься о антидепрессантах, конечно.

На группе нам предложили написать список своих "ресурсов". Я написала пару дюжин. Среди прочего написала "Бывшие" и поняла, что это чистая правда. Сейчас они все (У: Ти, Стен и кто Марина, наверно?) вспоминаются с теплотой и улыбкой.
Собака в ресурсы не попала (жрёт она, наверно, ресурсов у меня слишком много). Моя главная тройка: Sleep, food, dreams.
А вечером дома пришло осознание: мой главный ресурс это Я. И у меня всегда этот ресурс будет.

Засим пойду я спать. Должно помочь обрадоваться этому барби платью. В конце концов, я в нём выгляжу в стиле всех этих адвокатесс из американских сериалов. Уф. Куплю солнечные очки (наконец) и лаковые туфли и придёться куда-то переехать, чтобы всё это носить xD


Поспать не удалось, но покрутила дрёмы часик, потом выяснила что вышли аж 2 серии Вold Type.
Подумала и поняла почему у меня такой упадок: на прошлой неделе произошло что-то непонятное (У: это тогда странные видосики нашла на экране, кажется), что ставит под удар мои отношения сейчашние. А главное, что это вскрывает целый слой проблем, к которым я не имею никакого отношения. То есть, мне и так тяжело было с тем, что мой партнер в депрессии. Теперь же ещё и лучше осознаю глубину его травм. И понимаю, что у него годы могут уйти на лечение. И что там впереди неизвестное количество этих открытий и изменений. Я, вроде, готова к такому путешествию. А с другой стороны, тяжело же. И вылезают все мои неуверенности. Ох. Ключик найден.

Решение у этого нет очевидного. Только время, терапия и много осознанности с моей стороны. И понимание почему я с этим человеком. И много много самоподдержки.

09:27

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Вчера получился день такой "бестолковый". Я проспала больше чем обычно. Спросоня поскакала в Тель-Авив, даже не приведя голову (планы особенно) в порядок. В итоге и получилось, что зря. Я выглядела фигово, чувствовала сеня также. С подругой на ланч не получилось, а одна я так шастать не буду.
Вернулась домой, пошебуршала дома, особенно налегая на ретушь фото для показа работ (fototips.ru - жизнь. Только сложно, шо писец). Поняла, что в ретушёры точно ни за какие деньги не пойду, меня это с ума сведёт xD Но общий навык получен. В портфолио можно положить до и после очень достойные.
Опоздала на 2 поезда, но поехала на курсы. Решила, что когда задерживаешься на 45 минут, то не важно уже если опоздаешь на час - прошвырнулась по магазинам. Купила маечку, поняла что я охренела (и зажралась) - меня покупки не радуют -.-
На курсах преподовательница забыла моё имя (шёл второй месяц). Я не обиделась, но шаблон моему эгоцентризму сломали, да.

Скачала для запоминания для художников с разными вопросами по анатомии, теории построения. Размахнулась так, на английском. Охренела, когда стала их читать - я даже на русском не с первого раза всё это пойму. Окончательно расхотела идти учиться анатомии на иврите. И расхотела делать это английском. Но научиться хочется. Блин.
И ещё одну колоду скачала - великие произведения искусства. У меня за плечами курс искусствоведения (брошенный, правда). Так вот. Я сильно ошибалась когда думала, что хочу быть искусствоведом. Освежаю знания, расширяю горизонты восприятия искусства (с ума сойти насколько зашорена в этих вопросах..) Продуктивно трачу время в поездках, в общем.

Повторение - мать учения:
Я загоню себя до смерти если продолжу в том же темпе.
Часть стоит выкинуть из моего расписания (и жизни), если я хочу чувствовать себя хорошо.
Основной результат приносит малая часть моих действий.

Скрипя сердцем отказалась от курса по програмированию от *известной компании* забесплатно. Молодец.