Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. Фрай, ага.
Заслушиваюсь Петрановской - она гений. В том числе и в своей человечности и умении преподнести материал. Дошла до того, что слушаю уже все лекции подряд, включая про детей, потому что очень хорошо общий паззл складывается из всего услышанного и не до конца осознанного ранее.
У ортопеда получала направление на EMG ног и рентген позвоночника.
За счёт прошлой недели (в доме чинили крышу, я таскалась с собакой по кафе и гостям) в доме пипец: нет посуды, одежды чистой и еды в холодильнике. Начинаю разгребать сегодня..
Про самочувствие (себе на будущее особенно)
В вс смогла заснуть только к 3 ночи (потому что поздно днём приняла антидепрессант, забыв, что меня с него штырит часов 10), просыпалась в 5, а в 7 утра была разбужена строителями, дочинивающими крышу. Еле встала, взяла собаку и ушла спать к тёте с дядей.Там была разбужена своей собакой через час, которая отчаянно гавкала на племянницу, выползшую из своей комнаты. Как оказалось - проспала утренние дела. Я почувствовала себя чуть меньшим распиздяем xD
Провалялась ещё пару часов где-то между чтением пикабу и поверхностным сном. В 12 пошла грабить холодильник (с вечера в меня кое-как влезли рисовые хлебцы и конфета, что ли). Оказалось, что отключили воду. Блядь.
Взяв собаку я намылилась в кафе поесть-кофе, попробовать очухаться. На улице 30 с хером, я в ауте по самочувствию, дошла до дома за 7 минут, села на скамейку и поняла, что сил переть ещё 15 минут в банк и кафе нееету. Нагребла в соседнем киоске каких-то огурцов с творогом и ушла домой. Наконец-то поела (ну, баночка йогурта с арахисовыми палочками, блин) и решила доспать в итоге, потому что была обессилена. . А у меня там висит работа, курс, звонки, бла-бла-бла. В общем, очухалась в четыре и почувствовала силы минимальные. Напомнила себе, что если не буду жрать - то и энергии не будет даже на дойти до олодильника. Погуляла с псиной номер 2, вернулась домой и разрешила себе не ехать на курс. Ууу, какое это было решение правильное.
Рецепт хорошего восстановления: нихрена не делать, спать пока спиться, наесться, належаться, заняться сексом и провести спокойный вечер с партнером, забив на все дела. Просто погуляля с собакой, разделили бейгель в булочной и зашли в магазин на дороге обратно. Такого спокойного вечера у меня давно не было. Вывод, который я ему озвучила: "Мы очень разные и это приносит большое количество трудностей в наше взаимодействие, но это же и учит нас другим стратегиям, которые по одиночке мы бы не увидели даже." Мы сейчас на порядок более гармоничная пара, чем год назад. Кайф
Итогом вчерашний день ушёл в тартарары, был абсолютно не продуктивен, но я таки смогла достаточно быстро выйти из этого коматозного состояние. В принципе там не только из-за еды и таблеток так плохо было. Я обычно есть перестаю когда уже что-то не так и походу меня перекрыло эмоционально в субботу (я это дело радостно пропусила), плюс вся прошлая неделя была ебобо, а сейчас меня отпускает..
Собираюсь забить дом быстроприготавлиемой едой, потому что это далеко не первый раз когда я не имела силы потому что даже яблоко съесть слишком сложно.
У ортопеда получала направление на EMG ног и рентген позвоночника.
За счёт прошлой недели (в доме чинили крышу, я таскалась с собакой по кафе и гостям) в доме пипец: нет посуды, одежды чистой и еды в холодильнике. Начинаю разгребать сегодня..
Про самочувствие (себе на будущее особенно)
В вс смогла заснуть только к 3 ночи (потому что поздно днём приняла антидепрессант, забыв, что меня с него штырит часов 10), просыпалась в 5, а в 7 утра была разбужена строителями, дочинивающими крышу. Еле встала, взяла собаку и ушла спать к тёте с дядей.Там была разбужена своей собакой через час, которая отчаянно гавкала на племянницу, выползшую из своей комнаты. Как оказалось - проспала утренние дела. Я почувствовала себя чуть меньшим распиздяем xD
Провалялась ещё пару часов где-то между чтением пикабу и поверхностным сном. В 12 пошла грабить холодильник (с вечера в меня кое-как влезли рисовые хлебцы и конфета, что ли). Оказалось, что отключили воду. Блядь.
Взяв собаку я намылилась в кафе поесть-кофе, попробовать очухаться. На улице 30 с хером, я в ауте по самочувствию, дошла до дома за 7 минут, села на скамейку и поняла, что сил переть ещё 15 минут в банк и кафе нееету. Нагребла в соседнем киоске каких-то огурцов с творогом и ушла домой. Наконец-то поела (ну, баночка йогурта с арахисовыми палочками, блин) и решила доспать в итоге, потому что была обессилена. . А у меня там висит работа, курс, звонки, бла-бла-бла. В общем, очухалась в четыре и почувствовала силы минимальные. Напомнила себе, что если не буду жрать - то и энергии не будет даже на дойти до олодильника. Погуляла с псиной номер 2, вернулась домой и разрешила себе не ехать на курс. Ууу, какое это было решение правильное.
Рецепт хорошего восстановления: нихрена не делать, спать пока спиться, наесться, належаться, заняться сексом и провести спокойный вечер с партнером, забив на все дела. Просто погуляля с собакой, разделили бейгель в булочной и зашли в магазин на дороге обратно. Такого спокойного вечера у меня давно не было. Вывод, который я ему озвучила: "Мы очень разные и это приносит большое количество трудностей в наше взаимодействие, но это же и учит нас другим стратегиям, которые по одиночке мы бы не увидели даже." Мы сейчас на порядок более гармоничная пара, чем год назад. Кайф
Итогом вчерашний день ушёл в тартарары, был абсолютно не продуктивен, но я таки смогла достаточно быстро выйти из этого коматозного состояние. В принципе там не только из-за еды и таблеток так плохо было. Я обычно есть перестаю когда уже что-то не так и походу меня перекрыло эмоционально в субботу (я это дело радостно пропусила), плюс вся прошлая неделя была ебобо, а сейчас меня отпускает..
Собираюсь забить дом быстроприготавлиемой едой, потому что это далеко не первый раз когда я не имела силы потому что даже яблоко съесть слишком сложно.